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Fitbit Sense 2 Manual

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Weitere Informationen findest du in dem entsprechenden Hilfeartikel.
Deinen Schlaf aufzeichnen
Wenn du Sense im Bett trägst, werden automatisch grundlegende Daten zu deinem Schlaf
aufgezeichnet, z. B. die Schlafdauer, die Schlafphasen (REM-Schlaf, Leichtschlaf und Tiefschlaf) und dein
Schlafindex (die Qualität deines Schlafs).
Sense 2 verfolgt auch deine geschätzte Sauerstoffschwankung während der Nacht, um dir dabei zu
helfen, mögliche Atemstörungen zu erkennen, sowie deine Hauttemperatur, um zu sehen, wie sie von
deinem persönlichen Ausgangswert abweicht, und den SpO2-Wert, der die Sauerstoffmenge in deinem
Blut schätzt.
Um deine Schlafstatistiken zu sehen, synchronisiere deine Uhr nach dem Aufwachen und rufe die Fitbit
App auf oder wische von deinem Ziffernblatt nach links oder rechts, um die Kachel Schlaf zu finden.
Weitere Informationen findest du in dem entsprechenden Hilfeartikel.
Schlafziel festlegen
Am Anfang ist ein Schlafziel von 8 Stunden pro Nacht eingestellt. Passe dieses Ziel an deine Bedürfnisse
an.
Weitere Informationen findest du in dem entsprechenden Hilfeartikel.
Erhalte Einblicke in dein langfristiges Schlafverhalten
Mit einem Premium-Abonnement kannst du deine Schlafgewohnheiten verstehen und mit einem
monatlichen Schlafprofil Maßnahmen ergreifen, um sie zu verbessern. Trage dein Fitbit-Gerät jeden
Monat mindestens 14 Tage lang zum Schlafen. Am 1. eines jeden Monats erhältst du in der Fitbit-App
eine Aufschlüsselung deines Schlafs mit 10 monatlichen Metriken sowie ein Schlaftier, das die
langfristigen Trends deines Schlafverhaltens widerspiegelt. Mit dem „Mein Schlaftier“-Ziffernblatt
kannst du dein Schlaftier auf deinem Gerät sehen.
Weitere Informationen findest du in dem entsprechenden Hilfeartikel.
Erfahre mehr über deine Schlafgewohnheiten
Mit einem Fitbit Premium-Abonnement erfährst du mehr Details zu deinem Schlafindex und wie du im
Vergleich mit anderen Teilnehmern abschneidest. Das kann dir helfen, eine bessere Schlafroutine zu
entwickeln und erholt aufzuwachen.
Weitere Informationen findest du in dem entsprechenden Hilfeartikel.
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Fitbit Sense 2 User Manual - English - 89 pages

Fitbit Sense 2 User Manual - Dutch - 82 pages


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