719037
35
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/59
Next page
35
Een overzicht van je work-out bekijken
Nadat je een work-out hebt voltooid, geeft de Charge 4 een overzicht van je
statistieken weer.
Synchroniseer je tracker en tik op de Training-tegel in de Fitbit-app om aanvullende
statistieken en een kaart van je trainingsintensiteit te zien indien je gps hebt gebruikt.
Je hartslag controleren
De Charge 4 personaliseert je hartslagzones met behulp van je hartslagreserve: dit is
het verschil tussen je maximale hartslag en je hartslag in rust. Controleer je hartslag
en je hartslagzone op je tracker tijdens het trainen, zodat je de intensiteit van je
training naar eigen wens kunt aanpassen. De Charge 4 stuurt een melding wanneer je
een hartslagzone bereikt.
Ga voor meer informatie naar help.fitbit.com
.
Pictogram
Zone
Berekening
Beschrijving
Onder zones
Lager dan
40% van je
hartslagreserve
Je hart klopt op een
lager tempo onder de
vetverbrandingszone.
Je hartslag is nu in rust.
Vetverbrandingszone
Tussen de 40%
en 59% van je
hartslagreserve
In de vetverbrandingszone
lever je waarschijnlijk
gemiddelde inspanning, zoals
bij een stevige wandeling. Je
hartslag en ademhaling zijn
mogelijk verhoogd, maar je
kunt nog wel een gesprek
voeren.
Cardiozone
Tussen de 60%
en 84% van je
hartslagreserve
In de cardiozone voer je
waarschijnlijk een intensieve
activiteit uit, zoals hardlopen
of spinning.
Piekzone
Hoger dan
85% van je
hartslagreserve
In de piekzone voer je
waarschijnlijk een korte,
intensieve activiteit uit,
die je prestaties en snelheid
verbetert, zoals sprinten en
HIIT.
35


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Fitbit Charge 4 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Fitbit Charge 4 in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 1,21 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Fitbit Charge 4

Fitbit Charge 4 User Manual - English - 66 pages

Fitbit Charge 4 User Manual - German - 59 pages

Fitbit Charge 4 User Manual - French - 59 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info