719037
30
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/59
Next page
30
Een slaapdoel instellen
Je doel staat in eerste instantie ingesteld op acht uur slaap per nacht. Je kunt dit
doel aanpassen naar je eigen behoefte.
Ga voor meer informatie naar help.fitbit.com
.
Een beter inzicht in je slaapgewoontes krijgen
De Charge 4 legt verschillende slaapstatistieken vast, zoals wanneer je naar bed gaat,
hoelang je slaapt, hoeveel tijd je in elke slaapfase doorbrengt, de algehele kwaliteit van
je slaap en je geschatte zuurstofvariatie gedurende de nacht. Houd je slaapgewoontes
in de gaten met de Charge 4 en krijg met de Fitbit-app inzicht in de manier waarop je
slaappatronen van die van je leeftijdsgenoten verschillen. Bekijk meer informatie over
je slaapscore met een Fitbit Premium-abonnement om je te helpen een betere
slaaproutine op te bouwen en je als herboren te voelen bij het wakker worden.
Ga voor meer informatie naar help.fitbit.com
.
Je hartslag bekijken
De Charge 4 legt gedurende de dag je hartslag vast. Veeg omhoog op de wijzerplaat
om je hartslag in realtime en je hartslag in rust te bekijken. Ga voor meer informatie
naar 'Je statistieken bekijken' op pagina 28. Sommige wijzerplaten geven je hartslag
in realtime weer op het scherm van de klok.
Tijdens een work-out laat de Charge 4 je hartslagzone zien en trilt elke keer wanneer
je een andere zone bereikt, zodat je de intensiteit van je training naar eigen wens
kunt aanpassen.
Ga voor meer informatie naar 'Je hartslag controleren' op pagina 35.
Begeleide ademhalingssessies oefenen
De Relax-app op de Charge 4 biedt speciaal op jou afgestemde, begeleide
ademhalingssessies, die je kunnen helpen om gedurende de dag een moment van
rust te vinden. Je kunt kiezen uit sessies van twee of vijf minuten.
1. Open de Relax-app op de Charge 4.
2. De eerste optie is een sessie van twee minuten. Veeg om de sessie van vijf
minuten te selecteren.
3. Tik op het afspeelpictogram om de sessie te starten en volg de
aanwijzingen op het scherm op.
30


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Fitbit Charge 4 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Fitbit Charge 4 in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 1,21 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Fitbit Charge 4

Fitbit Charge 4 User Manual - English - 66 pages

Fitbit Charge 4 User Manual - German - 59 pages

Fitbit Charge 4 User Manual - French - 59 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info