Je slaap opvolgen
Alta volgt automatisch de tijd dat je slaapt en je bewegingen 's nachts om je te helpen je
slaappatronen te begrijpen. Om je slaap op te volgen, draag je je Alta gewoon als je naar
bed gaat. Standaard heb je een aanpasbaar slaapdoel van 8 uur slaap per nacht.
Synchroniseer je tracker wanneer je wakker wordt om de slaapgegevens van de voorbije
nacht op je Fitbit-dashboard te zien.
Een dagelijks activiteitendoel opvolgen
Alta volgt je vooruitgang in de richting van een dagelijks activiteitendoel naar keuze.
Wanneer je je doel bereikt, trilt de tracker en knippert hij om te vieren.
Een doel kiezen
Standaard is je doel 10.000 stappen per dag. Je kunt het doel wijzigen naar afgelegde
afstand, verbrande calorieën of actieve minuten en de corresponderende waarde die je
verkiest, selecteren. Je wilt bijvoorbeeld stappen als doel behouden, maar het doel
veranderen van 10.000 naar 20.000 stappen.
Vooruitgang van doel zien
Een doelvooruitgangsbalk helpt je gemotiveerd te houden. De punten in de balk hieronder
geven aan dat je meer dan de helft van je doel hebt bereikt.
Je lichaamsbeweging opvolgen
De SmartTrack-functie detecteert automatisch de geselecteerde oefeningen en registreert de
details in je trainingsgeschiedenis.
