b) Kiest u TAG dan kunt u uw eigen maximale hartslag instellen.
Nadat u TAG heeft geselecteerd, volgt u de volgende stappen:
HEART RATE:
Met
SELECT kunt u uw maximale hartslag instellen.
Druk op ENTER om te bevestigen
TIME:
Met SELECT kunt u de trainingstijd
instellen tussen
1-99
minuten.
Bevestig door op ENTER te drukken
DISTANCE:
Met SELECT kunt u de afstand tussen 0.5
-
99.50
km instellen.
Bevestig door op ENTER te drukken
CALORIES:
Met SELECT kunt u uw calorieverbruik instellen tussen
10
-
990
KCal.
Bevestig door op ENTER te drukken.
HEART RATE:
Met
SELECT
kunt u de maximale hartstlag instellen.
Bevestig door op ENTER te drukken.
STROKES:
Met
SELECT
kunt u een maximaal aantal
roeibewegingen instellen tussen de
10-9990
.
Heeft u alle waarden ingesteld, druk dan op START om uw
training te beginnen.
Als u afstand en tijd heeft ingesteld, toont de computer de
berekende
500
m tijd op het display als
„500
m".
LET OP:
Zodra de computer in de OFF modus komt, zullen alle
waarden teruggezet worden op 0. In de ON modus kunt ze weer
instellen.
Als u een doelgestelde waarde heeft bereikt, zal de computer een
pieptoon afgeven en zullen alle waarden 'bevroren' worden (niet
meer verder tellen)
De weerstand kan tijdens het trainen aangepast worden door aan de
SELECT knop te draaien
.
b)
If you
have selected
TAG, you
are able to set your own individual
maximum heart rate. After you have confirmed
TAG,
please go
ahead
like
described:
HEART RATE:
You can set the max heart rate by rotating
the
SELECT DIAL.
TIME: You
can set the exercise time by rotating the
SELECT DIAL
from 1
-
99 minutes.
DISTANCE:
By rotating the
SELECT DIAL,
you can set a
distance
between 0.5
-
99.50
metres.
If
you set one, press the
ENTER-
button.
CALORIES:
By rotating the
SELECT DIAL,
you can set a calorie
consumption level between 10
-
990kcal.
STROKES:
By rotating the
SELECT DIAL,
you can set the
total
strokes between 10
-
9990kcal.
Once satisfied, press
START
and begin you exercise.
If you
select the distance and rowing time, the computer
will
show
you the calculated
500
m time in the
500
m window.
ATTENTION:
The already set values
will
be deleted,
if
the
com
-
puter
will
turnedoff. During the On mode, you have to overwrite
them!
If
one target value
reaches
"0", the computer
will
beep and all
values
will
stop counting.
The
resistance
can be changed during the exercise by
rotating
the
SELECT-DIAL.
7.3.2.6
RACE-Modus
Als de computer is geactiveerd kunt u RACE modus selecteren met
SELECT. Druk op ENTER om deze keuze te bevestigen.
Na bevestiging zult u de volgende doelwaarden moeten instellen:
STROKES/Minute: op het display kunt u de strokes/min. figuur
aanpassen door aan de SELECT knop te draaien. Hoe hoger de
figuur, hoe sneller de competitie zal zijn. In het TIM/500 scherm
zal de tijd voor 500m getoond worden.
Bevestig door op ENTER te drukken.
DISTANCE:
Met SELECT kunt u de afstand tussen 0.5
-
99.50
km instellen.
Bevestig door op ENTER te drukken.
Druk op START om uw training te beginnen. U zult 2 driehoeken
zien die horizontaal bewegen. "P" staat voor PACER (computer) en
U voor Gebruiker (User).
7.3.2.6 RACE-Mode
Is the computer activated, you can choose
RACE-
Mode by
rotati
-
on the
SELECT DIAL.
Press
ENTER
to confirm your choice.
After your confirmation, you
will
have to define the
following
values:
STROKES/Minute: You can set the
strokes/min
figure by
rota
-
ting the
SLECET DIAL.
as higher the figure, as faster the
compe
-
titor
will
be. In the
Tim/500m
window, the time for
500m
will
be shown.
DISTANCE:
By rotating the
SELECT DIAL,
you can set a
distance
between 0.1
-
99.90
kilometer.
Press
START
to begin your exercise. You
will
see two triagnles,
which are moving
horizontally.
"P" stand for
PACER
[Computer)
and
"U"
for USER.
