562560
268
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/752
Next page
Käyttöohje
Harjoitteluohjelmat – toiminnot ja asetukset
>> harjoitteluohjelmat – toiminnot ja asetukset >> 08
!
!
Harjoitteluohjelman käsite on joissakin yhteyksissä ymmärrettävä
kahdella eri tavalla. Ellei ole muuten huomautettu, tarkoitetaan
tässä käyttöohjeessa harjoitteluohjelmalla aina tietokoneen oh-
jelmaa, joka annettujen parametrien mukaisesti säätelee ennen
muuta polkemisvastusta ja toimii niin apuna harjoittelussa.
Harjoittelun yleisessä teoriassa käytetään käsitettä „harjoitteluoh-
jelma“ myös pitemmällä tähtäimellä suoritettavien harjoitteluun
liittyvien toimien määritelmänä.
Harjoitteluajan (TIME), harjoittelumatkan (DIST), kalorien kulu-
tuksen (CAL), suorituskyvyn (WATT) ja syketaajuuden (PULSE) ar-
vojen asettaminen ei ole välttämätöntä. Ellet halua asettaa arvoa,
voit jättää toiminnon väliin painamalla valintapyörää. Kaikkien
toimintojen, joita ei ole esiasetettu, laskeminen tapahtuu sitten
lähtöarvoista alkaen.
DISTANCE
Mikä on harjoitteluohjelma?
Tietokoneessa E-205 on 5 esiasetettua liikunnan ja yleisen harjoittelun teori-
aan perustuvaa harjoitteluohjelmaa.
Ne ovat: ohjelma Intervalli, ohjelma Watti, ohjelma Syketaajuuden valvonta,
ohjelma BMI-BMR - rasvapitoisuus, ohjelma Nousu.
Harjoitteluohjelmat on tarkoitettu auttamaan harjoittelun suunnittelua niin,
että harjoittelusta saatava hyöty olisi mahdollisimman suuri. On sama, oletko
aloittelija vai kokenut käyttäjä.
Lisäksi voit käyttää kahta henkilökohtaista ohjelmaa, joiden avulla voit laatia
täysin oman, erityisen harjoitteluohjelmasi: manuaaliasetusten ohjelma,
käyttäjäohjelma.
Harjoittelun henkilökohtaiset asetukset/
parametrit
Kaikki pääparametrit voidaan valitusta harjoitteluohjelmasta riippuen asettaa
henkilökohtaisten valintojen mukaan.
TIME
Harjoitteluaika
Harjoitteluaika voidaan asettaa 10 – 99 minuutin rajoissa. Ajan asetus voidaan
tehdä yhden minuutin välein.
Jos annat aika-arvon, tapahtuu ajan laskenta pienenevänä arvona. Signaali-
ääni ilmoittaa arvon 0:00 saavuttamisesta.
Jos jätät asetuksen arvoon 0:00, näkyy ajan laskenta kasvavana arvona.
Harjoitteluaika voidaan asettaa kaikissa harjoitteluohjelmissa.
Nopean käynnistyksen tilassa ei voi asettaa harjoitteluaikaa. Aika näkyy
kasvavana arvona.
Harjoittelumatka
Suoritettava harjoittelumatka voidaan asettaa 1 - 999 km rajoissa. Harjoittelu-
matka voidaan asettaa 1 km välein.
Jos annat matkan, tapahtuu ajettujen kilometrien laskenta pienenevänä
Ne ovat: harjoitteluaika (TIME), harjoittelumatka (DISTANCE), kalorien kulutus
(CAL), suorituskyky (WATT) ja syketaajuus (PULSE).
15
13
11
9
7
5
3
1
16
14
12
10
8
6
4
2
DISTANCE
RPM
KM
PULSE
CAL
TIME
KGCM LB FAT%
AGE
KM/H WATT
15
13
11
9
7
5
3
1
16
14
12
10
8
6
4
2
DISTANCE
RPM
KM
PULSE
CAL
TIME
KGCM LB FAT%
AGE
KM/H WATT
268


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Energetics XT-950H at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Energetics XT-950H in the language / languages: All languages as an attachment in your email.

The manual is 17,64 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Energetics XT-950H

Energetics XT-950H Usermanual and installation guide - English, German, Polish - 68 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info