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>> auswahl und einstellen der programme >> 15
Benutzer-Programm
Eigenschaften des Programms
• Das Benutzer-Programm ermöglicht es Ihnen, sich Ihr eigenes, individuelles
Training zu erstellen. Jede der 10 Zeit-/Widerstandssäulen kann angewählt
und die Belastungsstufe eingestellt werden.
• Die individuelle Anpassung des Tretwiderstandes können Sie während jeder
Phase Ihres Trainings, für jede Zeiteinheit in der Sie sich gerade befinden,
vornehmen.
• Sie kontrollieren Ihre Herzfrequenz und passen Ihre Trittgeschwindigkeit
oder den Tretwiderstand an.
Auswahl
Drücken Sie die Taste PROGRAM bis Ihnen in der Orientierungszeile das Be-
nutzer-Programm angezeigt wird. Bestätigen Sie die Auswahl durch Drücken
des Wahlrades.
Einstellungen
Zeit-/Widerstandssäulen: Haben Sie das Benutzer- Programm ausgewählt,
blinkt die erste Zeit-/Widerstandssäule im Kontrollfeld.
• Drehen Sie das Wahlrad bis das Display die gewünschte Belastungsstufe
anzeigt. Bestätigen Sie die Eingabe durch Drücken des Wahlrades.
Haben Sie die erste Zeit-/Widerstandssäule eingestellt, blinkt die zweite
Zeit-/Widerstandssäule.
• Drehen Sie das Wahlrad bis das Display die gewünschte Belastungsstufe
Einstellungen während des Trainings
Leistung: Sie können im manuellen Modus den Tretwiderstand (WATT) zu
jeder Zeit während des Trainings durch Drehen des Wählrades individuell
regulieren. Kontrollieren Sie Ihre Herzfrequenz über die Trittgeschwindigkeit
sowie den Tretwiderstand.
DISTANCE
WATT
KM
PULSE
CALTIME
KM/H
2
TIME
DISTANCE
WATT
KM
PULSE
CAL
TIME
KM/H
3
DISTANCE
DISTANCE
KM
5
PULSE
DISTANCE
WATT
KM
PULSE
CALTIME
KM/H
1
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CAL
CAL
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