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Energetics ET 7.1 POWER MAGNETIC Manual

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Manuel de l’utilisateur
>> programmes – fonctions et réglages >> 224
Programme de Contrôle de la Fréquence Cardiaque (P 10 – 12)
Endurance conformée
Les Programmes Contrôle de la Fréquence cardiaque 60 %
(P 10), Contrôle
de la Fréquence cardiaque 75 % (P 11) et Contrôle de la Fréquence cardiaque
85 % (P 12) assistent l’entraînement à la fréquence cardiaque exacte pour
atteindre vos objectifs.
Ceci est accompli en calculant la Fréquence cardiaque correcte basée sur
les valeurs entrées par l’utilisateur (âge) et sur la surveillance continue de la
Fréquence cardiaque pendant l’entraînement.
Ce programme est basé sur 2 faits de la science de la médecine et du
sport, qui sont essentiels au succès de l’entraînement :
• Chaque humain a une fréquence cardiaque spécifique maximale.
• En fonction des objectifs, l’entraînement sera entre 50 % et 85 % de la fré
-
quence
cardiaque maximale.
Une formule commune pour calculer la fréquence cardiaque
maximale
est :
220 – âge = fréquence cardiaque maximale
La focalisation de votre entraînement détermine le pourcentage de la
fréquence cardiaque maximale à utiliser durant les sessions d’entraîne
-
men
t. Les valeurs de pourcentage suivent le tableau ci-dessous :
• 50 – 60 % : endurance facile
• 60 – 70 % : zone d’entraînement optimal
• 70 – 80 % : augmentation de la performance
• 80 – 85 % : entraînement pour la compétition (anaérobique)
• au-dessus de 85 % : zone critique
Programme de Contrôle de la fréquence cardiaque 60 % (P 10)
Le Programme 10 (Contrôle de la fréquence cardiaque 60 %)
calcule 60 % de
la fréquence cardiaque maximale de l’utilisateur et utilise cette valeur comme
fréquence cardiaque ciblée pour ajuster la résistance pendant l’entraînement.
Choisissez ce programme si vous voulez vous entraîner à 60 % de votre
fréquence cardiaque maximale.
S TO P PR O G R AM
L EV EL
T I M E S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L HE A R T RA T E
S TO P PR O G R AM
L EV EL
T I M E S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L HE A R T RA T E
S TO P PR O G R AM
L EV EL
T I M E S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L HE A R T RA T E
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  • Where can I find a replacement of the power adapter to my Energetics ET 7.1 Power Magnetic? The cable is broken and on the back side I can read “AC Adaptor Midel MWD48-0901000GS Submitted on 8-12-2022 at 16:54

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  • Hallo, ik ben op zoek naar de gebruiksaanwijzing van de computer van de ET 7.1 crosstrainer Submitted on 11-9-2022 at 13:34

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  • Hi!
    How many kilos can you max weigh for ET 7.1 Power Magnetic?
    Best regards
    P-A
    Submitted on 25-1-2022 at 00:19

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  • When operating the apparatus the adjustment to the lower or higher resistance cannot be changed Submitted on 21-6-2020 at 15:40

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Energetics ET 7.1 POWER MAGNETIC Installation Guide - English - 14 pages

Energetics ET 7.1 POWER MAGNETIC User Manual - English, German, Dutch, Danish, French, Polish, Swedish, Spanish, Finnish - 1 pages


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