562544
273
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/752
Next page
FI
>> harjoitteluohjelmat – toiminnot ja asetukset >> 13
!
Kunnon mittausta/laskelmaa varten on ehdottoman tärkeää pitää
kädet oikealla tavalla käsisykeantureilla, jotta sykkeen mittaus
olisi mahdollista. Jos käytät rintavyötä (lisävaruste), tulee mittauk-
seen käytettävä arvo rintavyöstä.
Palautumisohjelma
Palautumisohjelmalla selvitetään palautumiskykysi. Palautumiskyky on arvo,
jonka avulla voit määritellä kuntosi.
Palautumiskyky selvitetään harjoittelun lopussa mitatun syketaajuuden ja
60 sekuntia kestävän palautumisvaiheen jälkeisen syketaajuuden välisestä
erosta.
Mitä suurempi ero on, sitä parempi on palautumiskyky ja sitä parempi on
myös kunto.
Kuntoilua harrastavilla henkilöillä laskee syketaajuus harjoittelun jälkeen huo-
mattavasti nopeammin kuin henkilöillä, jotka eivät harrasta kuntoilua.
Jos lopetat harjoittelusi palautumisohjelmalla, saat 60 sekunnin kuluttua
kuntosi arvioinnin.
Palautuminen
Näytön kentässä PULSE näkyy hetkellinen syketaajuutesi. Hetkellisen syketaa-
juuden yläpuolella näkyy viimeinen harjoituksen aikana tallennettu arvo.
Ajan laskeminen tapahtuu 60 sekunnista arvoon 0:00.
Ajan tullessa arvoon 0:00 kuuluu kolme kertaa signaaliääni. Palautumisohjel-
ma on päättynyt. Valvontakentässä oleva osoitin antaa kuntosi arvioinnin.
Lisäksi näkyvät syketaajuuden molemmat arvot, viimeinen harjoituksen aika-
na mitattu arvo (ylhäällä) ja arvo 60 sekunnin palautumisen jälkeen (alhaalla).
Kunnon arviointi
F1 – erittäin hyvä kunto
F2 – hyvä kunto
F3 – riittävä kunto
F4 – heikko kunto
F5 – kunnon kohentamisen tarve
F6 – kunnon kohentamisen suuri tarve
PULSE
TIME
PULSE
TIME
TIME
273


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules
1

Forum

energetics-et-22.1-ergometer

Reset search

  • There’s an Err2 showed when it’s plug in, i need support for this trouble Submitted on 7-9-2020 at 07:08

    Reply Report abuse


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Energetics ET 22.1 ERGOMETER at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Energetics ET 22.1 ERGOMETER in the language / languages: All languages as an attachment in your email.

The manual is 17,64 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Energetics ET 22.1 ERGOMETER

Energetics ET 22.1 ERGOMETER Installation Guide - English - 11 pages

Energetics ET 22.1 ERGOMETER User Manual - English, German, Polish, Swedish, Finnish - 23 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info