562543
192
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/276
Next page
Инструкция по эксплуатации компьютера
>> выбор и настройка программ >> 192
Программы с заданными схемами нагрузки
(P 2 – 7)
Схемы нагрузки
• Программы с заданными схемами нагрузки позволяют Вам подобрать
тренировку, отвечающую поставленным целям.
• Тренировки проходят разнообразно, что поддержит Вашу мотивацию
„в тяжелые времена“.
• Тренировки проходят с максимальной эффективностью и отвечают
Вашим индивидуальным физическим показателям.
Настройки, которые Вы можете сделать, одинаковы для всех 6-ти трени-
ровочных программ с заданной схемой нагрузки:
• программа 2 – Прогулка
• программа 3 – Пересечённая местность
• программа 4 – Холм
• программа 5 – Гора
• программа 6 – Горный перевал
• программа 7 – Интервалы
• Вы можете задать время или километраж тренировки, а также расход
калорий.
• На основании Вашего возраста компьютер рассчитает оптимальный
целевой пульс для занятий спортом, который затем постоянно показы-
вается на дисплее. Сверяйте данный показатель с актуальной частотой
Вашего пульса и соответственно меняйте нагрузку.
• Свою нагрузку Вы можете регулировать двояко: повышая/понижая
уровень нагрузки тренажёра или изменяя интенсивность вращения
педалей.
Выбор программы
Вращайте регулятор-кнопку, пока на дисплее не появится программа 2, 3,
4, 5, 6 или 7. Нажатием регулятора-кнопки подтвердите свой выбор.
Настройки
Время тренировки (TIME)/километраж (DIST): После выбора програм-
мы на экране мигает показатель времени тренировки (TIME). Вы можете
задать либо время, либо километраж (DIST). Если задать параметр время,
то при дальнейшем вводе данных компьютер пропустит параметр кило-
метраж. Если не вводить значение времени, компьютер активирует ввод
параметра километраж.
• Вращайте регулятор-кнопку, пока показатель не достигнет желаемой
величины. Подтвердите свой выбор нажатием регулятора-кнопки.
Расход калорий (CAL): После настройки времени тренировки или кило-
метража начнёт мигать показатель расхода калорий (CAL).
• Вращайте регулятор-кнопку, пока показатель калорий не достигнет той
величины, которую Вы хотите израсходовать за время занятия. Подтвер-
дите свой выбор нажатием регулятора-кнопки.
Возраст (AGE): После настройки расхода калорий начнёт мигать показа-
тель возраста (AGE).
• Вращайте регулятор-кнопку, пока показатель не будет равен Вашему
возрасту. Подтвердите свой выбор нажатием регулятора-кнопки.
Старт программы
После настройки всех параметров начнёт мигать название програм-
мы. Для старта программы нажмите кнопку ST/SP и начинайте занятие
спортом.
Изменение настроек во время тренировки
Вы можете уменьшить или увеличить нагрузку во время тренировки.
Актуальный уровень нагрузки показывается на экране. Общая запрограм-
мированная схема сохраняется.
Регулируя интенсивность вращения педалей и нагрузку, Вы можете под-
держивать частоту пульса на желаемом уровне.
192


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Energetics E-104 Exercise Monitor at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Energetics E-104 Exercise Monitor in the language / languages: English, Dutch, Danish, Swedish, Norwegian, Finnish as an attachment in your email.

The manual is 6,45 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Energetics E-104 Exercise Monitor

Energetics E-104 Exercise Monitor User Manual - German, French, Italian, Polish, Spanish - 282 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info