562543
148
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/276
Next page
Användarinstruktion
>> program – funktioner och inställningar >> 148
Så här använder du programmen
Med totalt 6 förinställda program (P 2 – 7) är det lätt att hitta den svårighets-
grad och träningsnivå som passar dig bäst.
Pulsprogrammen (P 9 – 12) har ingen träningsprol.
De två individuellt inställbara programmen, Manuellt Program (P 1) och
Användarprogram (P 13) ger dig möjlighet att träna baserat på dina egna
förutsättningar eller skapa ditt eget personliga program.
BMI-BMR-Kroppsfett % är inget träningsprogram. Datorn beräknar BMI, BMR
och kroppsfett (FAT %) samt visar kroppstyp baserat på inställda värden.
Välj program med utgångspunkt från de mål du har satt upp för din träning.
Manuellt Program (P 1)
I det manuella programmet har alla staplarna (tid/motstånd) samma ut-
gångsläge. Du kan ändra nivåerna när som helst under träningen.
Tour (P 2)
Lätt motstånd och återhämtning
Tourprogrammet är uppbyggt på en lätt ansträngning med återhämtning
utan några höga belastningstoppar. Det startar på en låg nivå och ökar mjukt
för att sedan återgå till den lägre nivån. Programmet består av två identiska
proler.
Transition (P 3)
Medelhög belastning med återhämtning
Programmet startar med relativt högt motstånd som successivt trappas ned
till mitten av programmet och ökar sedan igen. Nivån under programmets
andra del (som dock är något kortare) är lika hög som under den första delen.
STOP PROGRAM LEVEL
TIME SPEED
KPH AGE
DIST CAL HEART RATE
STOP PROGRAM LEVEL
TIME SPEED
KPH AGE
DIST CAL HEART RATE
148


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Energetics E-104 Exercise Monitor at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Energetics E-104 Exercise Monitor in the language / languages: English, Dutch, Danish, Swedish, Norwegian, Finnish as an attachment in your email.

The manual is 6,45 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Energetics E-104 Exercise Monitor

Energetics E-104 Exercise Monitor User Manual - German, French, Italian, Polish, Spanish - 282 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info