562543
130
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/276
Next page
Bruksanvisning
>> programvalg og -innstilling >> 130
Hjertefrekvenskontroll (P 10 – 12)
Programmets egenskaper
Med utgangspunkt i data du har tastet inn beregner datamaskinen din
målhjertefrekvens.
Program 10: 60 % av din maksimale hjertefrekvens
Program 11: 75 % av din maksimale hjertefrekvens
Program 12: 85 % av din maksimale hjertefrekvens
• Innstillingene du har gjort kan ikke endres under treningen.
• Programmet med hjertefrekvenskontroll setter opp eller ned tråkkemotstan-
den avhengig av tråkkefrekvensen og pulsen din. Hvis den målte hjertefre-
kvensen overskrider den forhåndsinnstilte hjertefrekvensen, blir motstanden
satt ned automatisk.
• Hvis den målte hjertefrekvensen er under den forhåndsinnstilte verdien, blir
motstanden automatisk forhøyet, til du når den forhåndsinnstilte hjertefre-
kvensen.
• Hvis den målte hjertefrekvensen er under den forhåndsinnstilte verdien selv
om du har nådd den høyeste motstanden, sett opp tråkkefrekvensen.
Valg
Skru betjeningshjulet for valg til program 10, 11 eller 12 vises på skjermen.
Bekreft valget ved å trykke på betjeningshjulet for valg.
Innstilling
Treningstid (TIME)/treningsrute (DIST): Har du valgt program 10, 11 eller
12, blinker visningen for treningstid (TIME). Du kan taste inn enten treningstid
eller treningsrute (DIST). Taster du inn treningstid, hopper datamaskinen over
innstillingen av treningsrute. Hvis du ikke taster inn treningstid, blir innstil-
ligen av treningsrute aktivert.
• Skru betjeningshjulet for valg helt til det vises ønsket treningstid på skjer-
men. Bekreft innstillingen ved å trykke på betjeningshjulet for valg.
Kalorier (CAL): Har du innstilt treningstid eller treningsrute, blinker visningen
for kaloriforbruk (CAL).
• Skru betjeningshjulet for valg helt til det vises ønsket antall kalorier du vil
forbrenne. Bekfreft innstillingen ved å trykke på betjeningshjulet for valg.
Alder (AGE): Har du innstilt kalorier, blinker visningen for alder (AGE).
• Skru betjeningshjulet for valg helt til det vises din alder på skjermen. Bekfreft
innstillingen ved å trykke på betjeningshjulet for valg.
Treningsstart
Hvis du har utført alle innstillingene, blinker symbolet for programmet igjen.
Ved å trykke på funksjonsknappen ST/SP kan du nå starte treningsprogram-
met og begynne å trene.
Innstilling under treningen
Datamaskinen justerer automatisk tråkkemotstanden. Reguler din hjertefre-
kvens ved hjelp av tråkkefrekvensen.
Treningsprogrammet starter med tråkkemotstand 1. Du skal ikke selv innstille
den. Den blir justert automatisk av datamaskinen.
Under dette programmet er det absolutt nødvendig å holde i
håndpulssensorer eller bruke brystbelte (ekstrautstyr).
130


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Energetics E-104 Exercise Monitor at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Energetics E-104 Exercise Monitor in the language / languages: English, Dutch, Danish, Swedish, Norwegian, Finnish as an attachment in your email.

The manual is 6,45 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Energetics E-104 Exercise Monitor

Energetics E-104 Exercise Monitor User Manual - German, French, Italian, Polish, Spanish - 282 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info