562543
125
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/276
Next page
NO
>> programvalg og -innstilling >> 125
Forhåndsinnstilte programmer (P 2 – 7)
Belastningsproler
• De forhåndsinnstilte treningsprogrammene med belastningsprofil tilbyr en
rekke muligheter til å tilpasse din trening etter fastsatte mål.
• Din trening er mangfoldig, du mister ikke motivasjon selv i ”tunge stunder.
• Du vil ha maksimal nytte av treningen, avhengig av din kropps evner.
Innstillingene som må utføres i de 6 forhåndsinnstilte treningsprogrammene
med belastningsprol er i grunnen like i alle programmene:
• Program 2 – Ringrute
• Program 3 – Overfart
• Program 4 – Ås
• Program 5 – Fjell
• Program 6 – Pass
• Program 7 – Intervallrute
• Du taster inn treningstid eller treningsrute og også antall kalorier du ønsker
å forbrenne.
• Med utgangspunkt i din alder beregner datamaskinen målhjertefrekvensen
som er optimal for deg. Den blir permanent vist på skjermen. Kontroller din
aktuelle hjertefrekvens mens du trener, og reguler belastningen.
• Belastningen reguleres på den måten at du under treningen øker eller
minsker tråkkemotstand eller endrer tråkkefrekvens.
Valg
Skru betjeningshjulet for valg til program 2, 3, 4, 5, 6 eller 7 vises på skjermen.
Bekreft valget ved å trykke på betjeningshjulet for valg.
Innstilling
Treningstid (TIME)/treningsrute (DIST): Har du valgt et program, blinker
visningen for treningstid (TIME). Du kan taste inn enten treningstid eller
treningsrute (DIST). Taster du inn treningstid, hopper datamaskinen over inn-
stillingen av treningsrute. Hvis du ikke taster inn treningstid, blir innstilligen
av treningsrute aktivert.
• Skru betjeningshjulet for valg helt til det vises ønsket treningstid på skjer-
men. Bekreft innstillingen ved å trykke på betjeningshjulet for valg.
Kalorier (CAL): Har du innstilt treningstid eller treningsrute, blinker visningen
for kaloriforbruk (CAL).
• Skru betjeningshjulet for valg helt til det vises ønsket antall kalorier du vil
forbrenne. Bekfreft innstillingen ved å trykke på betjeningshjulet for valg.
Alder (AGE): Har du innstilt kaloriene, blinker visningen for alder (AGE).
• Skru betjeningshjulet for valg helt til det vises din alder på skjermen. Bekfreft
innstillingen ved å trykke på betjeningshjulet for valg.
Treningsstart
Hvis du har utført alle innstillingene, blinker symbolet for programmet igjen.
Ved å trykke på funksjonsknappen ST/SP kan du nå starte treningsprogram-
met og begynne å trene.
Innstilling under treningen
Du kan sette opp eller ned motstanden under treningen. Motstandsnivået vil
vises på skjermen. Tids-/motstandsprolen som programmet baseres på, blir
den samme.
Reguler din hjertefrekvens ved hjelp av tråkkefrekvensen eller -motstanden.
125


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Energetics E-104 Exercise Monitor at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Energetics E-104 Exercise Monitor in the language / languages: English, Dutch, Danish, Swedish, Norwegian, Finnish as an attachment in your email.

The manual is 6,45 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Energetics E-104 Exercise Monitor

Energetics E-104 Exercise Monitor User Manual - German, French, Italian, Polish, Spanish - 282 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info