562543
96
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/276
Next page
Käyttöohje
>> ohjelmien valinta ja asetukset >> 096
Syketaajuuden valvonta (P 10 – 12)
Ohjelman ominaisuudet
Tietokone laskee asetustesi perusteella tavoitesykkeesi.
Ohjelma 10: 60 % maksimaalisesta syketaajuudestasi
Ohjelma 11: 75 % maksimaalisesta syketaajuudestasi
Ohjelma 12: 85 % maksimaalisesta syketaajuudestasi
Tekemiäsi asetuksia ei voi muuttaa harjoittelun aikana.
• Syketaajuutta valvova ohjelma suurentaa tai pienentää polkemisvastusta
polkemisnopeudesta ja myös mitatusta sykkeestä riippuen. Mitatun syke-
taajuuden ylittäessä syketaajuuden edeltä käsin asetetun arvon pienenee
vastus automaattisesti.
• Mitatun syketaajuuden ollessa edeltä käsin asetetun arvon alapuolella kas-
vaa vastustaso automaattisesti, kunnes syketaajuus saavuttaa edeltä käsin
asetetun arvon.
• Jos mitattu syketaajuus on suurimmallakin vastustasolla yhä asetetun arvon
alapuolella, lisää polkemisnopeutta.
Valinta
Käännä valintapyörää, kunnes näyttöön tulee ohjelma 10, 11 tai 12. Vahvista
valinta painamalla valintapyörää.
Asetukset
Harjoitteluaika (TIME)/harjoittelumatka (DIST): Jos valitsit ohjelman 10,
11 tai 12, vilkkuu harjoitteluajan osoitin (TIME). Voit asettaa joko harjoittelu-
ajan tai harjoittelumatkan (DIST). Jos asetat harjoitteluajan, tietokone jättää
harjoittelumatkan antamisen väliin. Jos et aseta harjoitteluaikaa, aktivoituu
harjoittelumatkan asetus.
• Käännä valintapyörää, kunnes näyttöön tulee haluamasi harjoitteluaika.
Vahvista asetus painamalla valintapyörää.
Kalorit (CAL): Asetettuasi harjoitteluajan tai harjoittelumatkan vilkkuu kalori-
en osoitin (CAL).
• Käännä valintapyörää, kunnes näyttöön tulee kalorien määrä, jonka haluat
kuluttaa. Vahvista asetus painamalla valintapyörää.
Ikä (AGE): Asetettuasi kalorien määrän vilkkuu iän osoitin (AGE).
• Käännä valintapyörää, kunnes ikäsi tulee näyttöön. Vahvista asetus painamal-
la valintapyörää.
Harjoittelun aloittaminen
Tehtyäsi kaikki asetukset vilkkuu taas ohjelman osoitin. Nyt voit toimintopaini-
ketta ST/SP painamalla käynnistää harjoitteluohjelman ja aloittaa harjoittelun.
Asetukset harjoittelun aikana
Tietokone säätelee polkemisvastusta automaattisesti. Säätele syketaajuuttasi
polkemisnopeuden avulla.
Harjoitteluohjelma alkaa vastustasolla 1. Älä tee mitään polkemisvastuksen
asetuksia. Tietokone säätelee polkemisvastusta automaattisesti.
! Tämän ohjelman yhteydessä on välttämätöntä joko pitää kädet
käsisykeantureilla tai käyttää rintavyötä (lisävaruste).
96


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Energetics E-104 Exercise Monitor at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Energetics E-104 Exercise Monitor in the language / languages: English, Dutch, Danish, Swedish, Norwegian, Finnish as an attachment in your email.

The manual is 6,45 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Energetics E-104 Exercise Monitor

Energetics E-104 Exercise Monitor User Manual - German, French, Italian, Polish, Spanish - 282 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info