562543
86
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/282
Next page
Návod k použití
>> tréninkové programy – funkce a nastavení >> 086
Jestliže trénujete při 85 % Vaší maximální srdeční frekvence,
pohybujete se již v anaerobní oblasti a blízko oblasti kritické
pro zdraví. V těchto oblastech by měli trénovat pouze zdatní
a vrcholoví sportovci.
!
E-104 ukládá do paměti vždy poslední nastavený program uživa-
tele. I když po ukončení Vaší tréninkové jednotky počítač vypnete.
Procentuální hodnoty maximální srdeční frekvence, které jsou k
tr
éninku důležité, mohou mít při tréninku následující význam:
• 50 – 60 %: mírné trvalé zatížení
• 60 – 70 %: optimální rozmezí při tréninku
• 70 – 80 %: zvyšování výkonnosti
• 80 – 85 %: závodní trénink (anaerobní oblast)
• nad 85 %: oblast kritická pro zdraví
Kontrola srdeční frekvence 60 % (P 10)
Program 10 (kontrola srdeční frekvence 60 %)
vypočítá hodnotu 60 % Vaší
maximální srdeční frekvence a použije tuto hodnotu jako cílovou srdeční frek-
v
enci při úpravě odporu šlapání během tréninku. Pokud byste chtěli trénovat
při 60 % Vaší maximální srdeční frekvence, zvolte tento program.
Kontrola srdeční frekvence 75 % (P 11)
Program 11 (kontrola srdeční
frekvence 75 %) vypočítá hodnotu 75 % Vaší
maximální srdeční frekvence a použije tuto hodnotu jako cílovou srdeční frek-
v
enci při úpravě odporu šlapání během tréninku. Pokud byste chtěli trénovat
při 75 % Vaší maximální srdeční frekvence, zvolte tento program.
Kontrola srdeční frekvence 85 % (P 12)
Program 11 (kontrola srdeční frekvence 85 %)
vypočítá hodnotu 85 % Vaší
maximální srdeční frekvence a použije tuto hodnotu jako cílovou srdeční frek-
v
enci při úpravě odporu šlapání během tréninku. Pokud byste chtěli trénovat
při 85 % Vaší maximální srdeční frekvence, zvolte tento program.
Program uživatele (P
13)
Program uživatele umožňuje nastavení V
ašeho vlastního, individuálního
tréninku jako tréninkového programu.
Lze zvlášť aktivovat všech 10 časových sloupců/sloupců odporu a tím ke
každé časové jednotce denovat odpor šlapání.
S TO P PR O G R AM
L EV EL
T I M E S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L HE A R T RA T E
86


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Energetics E-104 Exercise Monitor at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Energetics E-104 Exercise Monitor in the language / languages: German, French, Italian, Polish, Spanish as an attachment in your email.

The manual is 6,81 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Energetics E-104 Exercise Monitor

Energetics E-104 Exercise Monitor User Manual - English, Dutch, Danish, Swedish, Norwegian, Finnish - 276 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info