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Limpieza, cuidado y mantenimiento del equipos de fitness
Importante
• La limpieza frecuente de su equipo fitness home extenderá la vida útil del producto.
• Se recomienda el uso de un tapete protector del equipo de fitness home, para facilitar la limpieza.
• Utilice sólo zapatos deportivos limpios y adecuados.
• Utilice un paño húmedo para limpiar el equipo fitness home y evitar el uso de productos abrasivos o
disolventes.
• El equipo fitness home no debe utilizarse, ni almacenarse en un área húmeda, debido a la posible
corrosión.
• En caso de reparación, por favor consulte a su distribuidor.
• Reemplace los componentes defectuosos de inmediato y/o mantenga el equipo fuera de servicio hasta
su reparación.
• Utilice solamente piezas de recambio originales para la reparación.
Diariamente
• Elimine de inmediato el sudor, la transpira-
ción puede arruinar la apariencia y el fun-
cionamiento adecuado del equipo fitness
home.
Mensualmente
• Compruebe que todos los elementos de
conexión estén bien ajustados y en buen
estado.
PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO DE FUERZA
Los más indicados para personas que:
• Desean mantener separados los programas de aeróbic y de resistencia.
• Desean entrenar 3 o más días por semana.
• Desean hacer ejercicio a un alto nivel de intensidad para mejorar la definición de los músculos.
• Desean realizar múltiples series.
Instrucciones de entrenamiento
Cual programa es el más indicado para usted?
El entrenamiento y programa a seguir depende del nivel de motivación, tiempo disponible, nivel de forma y objetivos.
Le siguiente información le ayudará a decidir:
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