633580
8
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/14
Next page
>> trainingsparameters >> 08
Instellen van de intensiteit dmv. de output in Watts (“Watts”)*
Door de output in Watt in de gaten te houden, kunt u de intensiteit van uw training heel precies
vaststellen aangezien het aantal Watt aangeeft hoeveel energie er is verbruikt. Om deze reden wordt
tijdens trainingen met revalidatie als doel gekeken naar de output in Watt.
Als het gaat om revalidatieoefeningen kan uw optimale Watt-output nauwkeurig worden gemeten
door aan het begin een prestatiecheck te doen. Consulteert u een dokter als u oefeningen wilt doen
om te revalideren.
Computerprogramma Watts*:
Nadat u uw optimale Watt-output heeft ingevoerd, zal de computer de weerstand automatisch blijven
verhogen totdat de optimale Watt-output is bereikt (dit is onafhankelijk van de snelheid). Om de com-
puter te programmeren, kijkt u onder bedieningshandleiding in de assemblageinstructies.
Het instellen van de intensiteit met een vooraf ingesteld
computerprogramma**
Met de vooraf ingestelde computerprogramma’s kunt u oefeningen doen met verschillende profielen
(zie computer). Om een te grote belasting te voorkomen raden wij u aan om uw hartslag of Watt-
output te gebruiken om de intensiteit in de gaten te houden. Verander de snelheid of weerstand
wanneer dit nodig is. Om de computer te programmeren, kijkt u onder Bedieningshandleiding in de
assemblageinstructies.
Het hele programma duurt tussen de 10 en 30 minuten.
* alleen mogelijk als de Watt-ouput functie is meegeleverd
** alleen mogelijk als de vooraf ingestelde computerprogramma’s zijn meegeleverd
Bereken uw optimale Watt-output voor
tijdens uw trainingen als volgt:
Vetverbrandings-
gezondheidsprogramma:
1 - 1,5 keer uw lichaamsgewicht
(kg x 1,5 = uw optimale Watt-output)
Cardioprogramma:
1,5 - 2 keer uw lichaamsgewicht
(kg x 2 = uw optimale Watt-output)
Powerprogramma:
2 - 2,5 keer uw lichaamsgewicht
(kg x 2,5 = uw optimale Watt-output)
Voorbeeld:
Stel u weegt 80 kg en u wilt het
“Vetverbrandingsprogramma doen
Berekening:
80 x 1 = 80
80 x 1,5 = 120
Uw optimale Watt-output ligt tussen
de 80 en 120 Watt.
Output (Watt)
Gewicht (kg)
250
230
210
190
170
150
130
110
90
70
50
50
55
60
65
70
75
80
85
90
95
100
Kracht
Cardio
Vetverbranding/Gezondheid
Persoonlijke training
NL
8


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Energetics CT 520pc at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Energetics CT 520pc in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 0,71 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Energetics CT 520pc

Energetics CT 520pc User Manual - English - 14 pages

Energetics CT 520pc Installation Guide - English - 140 pages

Energetics CT 520pc User Manual - German - 14 pages

Energetics CT 520pc Installation Guide - German, Italian, Polish, Turkish, Finnish - 140 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info