Uw conditie verbeteren: intensieve inspanning gedurende 20 tot 40 minuten
Met dit trainingype vererkt u de hartspier en verbetert u de ademhalingsfunctie. Train minimaal 3 maal per week op een pittig tempo (snelle ademhaling). Naarmate u langer traint, zult
u deze inspanning langer vol kunnen houden op een hoger tempo.
Trainen op een zeer hoog tempo (anaërobe training en in de rode zone trainen) is alleen bedoeld voor atleten en verei een aangepae voorbereiding.
Terugkeer naar rutoeand
Na elke training loopt u enkele minuten op een lage snelheid om het lichaam geleidelijk aan weer in de rutoeand te brengen. Met deze terugkeer naar de rutoeand komen het car-
diovasculaire elsel, het ademhalingssyeem, de spieren en de bloedsomloop weer op een normaal niveau. Hiermee beperkt u eventuele neveneecten als melkzuurophoping. Dit is een
van de voornaame oorzaken voor het ontaan van pijnlijke spieren (kramp, spierpijn).
Rekken:
U krijgt het advies om na elke sessie retchoefeningen te doen om uw spieren te ontspannen en doeltreend te herellen.
«GO SERVICE»
Elke 200 Km zal het woord «service» knipperen op het art/ontvangscherm.Dit bericht herinnert u eraan dat uw materiaal
onderhoud verei.
Afgelegde afand :
Ga naar het art/ontvangscherm door de knop
meerdere malen in te drukken.
Houd de knoppen
en enkele seconden ingedrukt.
ONDERHOUD VAN UW LOOPBAND
Regelmatig onderhoud is essentieel voor een optimale preatie en een lange levensduur van de loopband.
Lees daarom de volgende inructies en volg deze op. Als de loopband niet zoals beschreven wordt onderhouden, kunnen overmatige slijtage en blijvende schade aan de loopband het
gevolg zijn.
Voor nadere inlichtingen neemt u contact op met uw Decathlon winkel of neemt u een kijkje op de website Domyos.com
ONDERHOUD na elk gebruik
Trek de ekker van de voedingskabel uit het opcontact.
Inspecteer de externe onderdelen van de loopband en draai ze indien nodig correct va.
Reiniging:
Stof en transpiratie kunnen snel leiden tot beschadiging van uw loopband. Daarom is het raadzaam de nodige aandacht te beeden aan de schoonmaak van het toeel na elk gebruik.
Zet de loopband uit en trek de ekker uit het opcontact.
Breng een kleine hoeveelheid milde allesreiniger aan op een doek van 100% katoen, en verwijder hiermee of en vlekken van de leuningen, de ijlen, de voeteunen, het frame en de
motorkap.
Gebruik op de loopband zelf geen schoonmaakmiddel.
Breng een kleine hoeveelheid mild schoonmaakmiddel aan op een doek van 100% katoen, en veeg de console en de schermen schoon. Veruif geen schoonmaakmiddel direct op de
loopband, en gebruik geen ammoniak- of zuurhoudende schoonmaakmiddelen.
Controleer of de loopband is gecentreerd en correct is opgespannen. Als dit het geval is, hoeft u verder niets bij te ellen. Als de band moet worden bijgeeld, ga dan volgens de
volgende aanwijzingen te werk.
REGELMATIG ONDERHOUD
Smeren van de loopband:
Het is aanbevolen om de loopband te smeren om wrijving van de band tegen de plaat te voorkomen. Smeren is niet nodig als er sporen van siliconen aanwezig zijn aan de binnenzijde van
de loopband of op de plaat (vochtig en licht vet oppervlak).
1.Zet de loopband uit en trek de ekker uit het opcontact.
2.Til de randen op van de loopband en smeer de binnenkant in met 5 tot 10 ml siliconen.*
3.Steek de ekker weer in het opcontact.
4.Laat de band onbela draaien met een snelheid van 4 km/h (2.5 mi/h) gedurende 10 à 20 seconden.
5.De loopband is nu klaar voor gebruik!
*Let op, als er te veel siliconen worden gebruikt, kan dit de werking van de loopband veroren (risico dat de band gaat glijden).
Til de randen op van de loopband en smeer de binnenkant in met 5 tot 10 ml siliconen.*
Voor de aankoop van het smeermiddel gaat u naar uw gebruikelijke DECATHLON winkel of op www.domyos.com.
Elke 200 Km zal het woord «service» knipperen op het «GO» artscherm.Dit bericht herinnert u eraan dat uw materiaal onderhoud
verei.
Het knipperend bericht verwijderen :
Ga naar het art/ontvangscherm door de knop
.
Houd de knoppen en enkele seconden ingedrukt.
PREVENTIEF ONDERHOUD
Reviseren van de motor en de aandrijfriem om de 600 bedrijfsuren of 3600 km*
Vervangen van de loopband om de 500 bedrijfsuren of 3000 km*
Vervanging van de loopplaat om de 700 bedrijfsuren of 4200 km*
Vervanging van de rollen elke 600 bedrijfsuren op elke 3600 km
De loopband gaat uit tijdens het gebruik:
Controleer of de ekker van het netsnoer goed is aangesloten op het opcontact en op de achterkant van uw loopband.
Verwijder de veiligheidssleutel uit het bedieningspaneel en plaats hem weer terug.
Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.
Product:
Forumrules
To achieve meaningful questions, we apply the following rules:
First, read the manual;
Check if your question has been asked previously;
Try to ask your question as clearly as possible;
Did you already try to solve the problem? Please mention this;
Is your problem solved by a visitor then let him/her know in this forum;
To give a response to a question or answer, do not use this form but click on the button 'reply to this question';
Your question will be posted here and emailed to our subscribers. Therefore, avoid filling in personal details.
Register
Register getting emails for Domyos T900A at:
new questions and answers
new manuals
You will receive an email to register for one or both of the options.
Get your user manual by e-mail
Enter your email address to receive the manual of Domyos T900A in the language / languages: All languages as an attachment in your email.
The manual is 7,09 mb in size.
You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.
The manual is sent by email. Check your email
If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.
The email address you have provided is not correct.
Please check the email address and correct it.
Your question is posted on this page
Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.
