U hebt toegang tot de inelschermen door het ingedrukt houden van de knopin te drukken en tegelijkertijd de veiligheidssleutel in het slot te eken.
Scherm 1 : De snelheidsindicator wijzigen van KM/H in MI/H
Kies de gewene eenheid met behulp van de toetsen
: km/h en mi/h
Beveig uw keuze door de knop
in te drukken, scherm 2 wordt dan weergegeven.
Scherm 2 : Het totaal aantal kilometers of mijlen afgelegd op de loopband. Door knopin te drukken, gaat u naar scherm 3.
Scherm 3 : Het totaal aantal werkingsuren van de loopband.
U kunt op elk moment terugkeren naar het artscherm «GO» met een druk op
DE PIEPTOON VAN DE CONSOLE INSCHAKELEN / UITSCHAKELEN:
Wanneer u een knop van de console indrukt, klinkt er een pieptoon om u te informeren dat uw actie correct werd geregireerd.
U kunt deze pieptoon als volgt uitschakelen:Ga naar het «GO» ontvangscherm van de console door het meerdere malen indrukken van de knop
Druk op knop om de pieptoon in te schakelen / Druk op knop om de pieptoon uit te schakelen
Om het adje te verlaten 5 seconden wachten totdat het display terugkeert naar GO.
HARTSLAGSENSOREN
U kunt uw hartslag meten aan het begin en het einde van de training door de hartslagsensoren op uw handpalmen te plaatsen. Uw hartslag wordt op de display weergegeven en zal zich
na enkele seconden aanpassen. Het meetresultaat is indicatief en mag niet voor medische doeleinden worden gebruikt.
BELANGRIJKE INFORMATIE
Wanneer u de handpulsmeters niet gebruikt, kan er door de aanwezigheid van vloeiof (water, zweet) op de metalen plaatjes een elektrisch contact tot and komen en kan er onjuie
informatie over hartpulsen worden doorgegeven aan de console.Wij verzoeken u de handpulsmeters in dat geval schoon te maken met een droge doek, voor informatie die overeenkomt
met de werkelijkheid.
WERKING VAN DE HARTSLAGMETERBAND
Deze loopband wordt andaard geleverd met een ongecodeerde hartslagmeterband om uw hartslag te meten. Hij is compatibel met alle andere analoge hartslagmeterbanden Voor
nadere informatie over het inalleren, zie bladzijde 7.
Wanneer u de band hebt omgedaan, detecteert het apparaat uw hartslag automatisch en gaat de indicator BPM geeft het aantal hartslagen per minuut weer op het scherm.
SNELLE START
Met de Snelle art modus kunt u trainen zonder een speciek programma te volgen door zelf de snelheid, de richting en de duur te beheren.
De Snelle art modus kiezen:
Druk op
en uw sessie begint automatisch met 1 km/h en een helling van 0%.
PROGRAMMA’S
Deze loopband heeft 32 voorgeïnalleerde programma’s met een verschillende snelheid en helling
8 programma’s voor Gezondheid Wellness:
In beweging blijven, spieren vererken, de ademhalingscapaciteit verbeteren.
8 programma’s voor Verlies van calorieën:
Training om de vetmassaverhouding te verbeteren tijdens of na de inspanning.
8 programma’s voor Uithoudingsvermogen:
De aerobe capaciteiten ontwikkelen en het fundamentele uithoudingsvermogen verbete-
ren.
8 «Intervaltraining» programma’s:
De aerobe capaciteiten verbeteren en het vermogen om krachtiger en langer te trainen
ontwikkelen.
De programma’s zijn onderverdeeld in verschillende segmenten. Elk segment heeft zijn eigen inelling van de duur, de snelheid en de helling. Opgepa: twee opeenvolgende segmenten
kunnen dezelfde inellingen hebben. Op elk gewen moment tijdens het programma, hebt u de mogelijkheid om de snelheid of hellingshoek aan uw niveau aan te passen.
PROGRAMMA’S SELECTEREN:
U kunt alleen een programma selecteren wanneer de loopband il aat met het artscherm «GO».
Kies uw doelelling door op de bijbehorende knop te drukken
- - -
De displays geven het programmanummer, de maximale snelheid en de maximale hellingshoek aan die mogelijk zijn met dit programma.
Druk herhaaldelijk op dezelfde knop om de programmanummers te scrollen en zoeken die u interesseren.
Met de VERSNELLINGSBEDIENING elt u de maximale snelheid in van het gekozen programma en met de HELLINGBEDIENING de maximale hellingshoek van het gekozen program-
ma. Deze nieuwe gegevens zullen proportioneel worden toegepa op het hele programma.
Bij het kiezen van het programma, verschijnt het pictogram
rechtsboven op het scherm en geeft de bee preatie in maximum snelheid weer die voor dit programma werd gerea-
liseerd op uw loopband.
Druk op
om het programma te arten.
Om het menu Programma’s te verlaten en terug te keren naar het «GO» artscherm, drukt u op .
TIPS VOOR GEBRUIK
Als u een beginner bent, begint u met enkele dagen trainen op lage snelheid, zonder te forceren. Indien nodig rupauzes inlassen. Vervolgens het aantal sessies uitbreiden of de duur van
de sessies verlengen. Vergeet niet om tijdens het trainen het vertrek te luchten waarin zich de loopband bevindt.
Vormbehoud/Warming-up: een zich geleidelijk opbouwende inspanning vanaf 10 minuten
Voor de dagelijkse training of voor revalidatie traint u dagelijks gedurende 10 minuten. Dit soort training laat de spieren en de gewrichten zachtjes werken en kan worden gebruikt als
warming-up voor een inspannende lichamelijke activiteit.
Om de spierkracht van de benen te vererken, kie u een grotere hellingshoek en verlengt u de duur van de oefening.
Aerobe training om af te vallen: Matige inspanning gedurende 35 tot 60 minuten
Met dit trainingype verbrandt u op doeltreende wijze calorieën. Het is niet nodig om over uw grenzen te gaan: de bee resultaten worden namelijk verkregen door de juie frequentie
(minimaal 3 maal per week) en duur van de trainingen (35 tot 60 minuten). Train op een matige snelheid (matige inspanning zonder te hijgen).
Wanneer men gewicht wil verliezen dan dient er naa een regelmatige fysieke inspanning eveneens een evenwichtige voeding te worden gebruiken.
Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.
Product:
Forumrules
To achieve meaningful questions, we apply the following rules:
First, read the manual;
Check if your question has been asked previously;
Try to ask your question as clearly as possible;
Did you already try to solve the problem? Please mention this;
Is your problem solved by a visitor then let him/her know in this forum;
To give a response to a question or answer, do not use this form but click on the button 'reply to this question';
Your question will be posted here and emailed to our subscribers. Therefore, avoid filling in personal details.
Register
Register getting emails for Domyos T900A at:
new questions and answers
new manuals
You will receive an email to register for one or both of the options.
Get your user manual by e-mail
Enter your email address to receive the manual of Domyos T900A in the language / languages: All languages as an attachment in your email.
The manual is 7,09 mb in size.
You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.
The manual is sent by email. Check your email
If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.
The email address you have provided is not correct.
Please check the email address and correct it.
Your question is posted on this page
Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.
