Functies
Pedometer
Digitale bewegingssensor voor snelheidsmeting
Actuele snelheid
Doelgerichte snelheidstraining met alarm
T
Afstand
Stappenteller
Gemiddelde snelheid, maximum snelheid
Kilometerteller
Caliberen van de staplengte tijdens het lopen of rennen
Meting polsfrequentie
Alarm voor de max. polsfrequentie
Doelgerichte polsfrequentietraining met timer en alarm
(gezondheid, fitness, prestatie en gedefineerd door de gebruiker)
Hoogste polsfrequentie, laagste polsfrequentie, gemiddelde
polsfrequentie
Calorien functies
Calorieverbruik en vetverbranding tijdens het trainen
BMI uitrekenen
Fitness-level
Stopwatch
1/100 seconden met 99 rondentijden
Countdown timer
T
T
Kalender
Wekalarm
Uursignaal
Overige
Achtergrondverlichting
Instructieboekje
A
ar
geschikte trainingsmethode, de traininsintensiteit en
infor
t.o.v
géén medisch apparaat en dient alleen ter
ondersteuning van uw tr
Bij levering inbegrepen:
Polshorloge
Borstriem
3V CR2032 batterij
Lees a.u.b. dit instructieboekje volledig door
in gebruik neemt. Let ook op de tips die achter in het boekje
staan, om eventuele problemen te verhelpen.
Plaatsen van de batterij in de borstriem
Schroef met een muntje het batterijvakje aan de achterkant van de
borstriem open en plaats de 3V batterij met het pluspunt (+) naar
boven. Daarna het vakje weer dichtschroeven.
Dragen van de borstriem
Zorg ervoor dat de borstriem direct onder de borstspier strak
aangepast word. Maak de contactpunten van de riem voorzichtig met
water of ekg-gel (in de apotheek verkrijgbaar)vochtig.
Let er op dat de contactpunten altijd huidcontact hebben.
Leg de riem aan, zoals op de volgende afbeelding ist te zien.
Ingebruikname van het horloge
V
willekeurige toets.
Belangrijke informatie over de handhaving van het
armbandhorloge.
Het horloge beschikt over 4 functiemodi .
Door het toetsen van MODE kunt u tussen de verschillende modi van
het horloge wisselen.
De volgorde van de funties is:
!
Tijd en basisinstellingen (TIME)
!
Stop
!
P
!
Stappenteller(PEDO)
!
Tijd (TIME)
In de functiemodi zijn ook verschillende aanvullende
functies mogelijk.
Als u SEL
Licht
T
Tijd en basisinstellingen(TIME)
T
roepen.
Tijd en basisinstellingen (TIME) > wekalarm (ALARM) > timer
(TIMER)
T
het display knippert de 12- of 24 uur modus. T
stellen en bevestig deze keus met SET
seconden, de minuten, de uren, het jaar
ingesteld.
Nu volgen de basisinstellingen.
(BIRTHDA
dezelfde wijze worden de maand en de dag ingesteld.
Nu verschijnt de weergave van het gewicht.(WEIGHT) T
het lichaamsgewicht per cijfer in te stellen en bevestig telkens met
SET
instellen van de lengtemaat per cijfer en bevestig deze instelling
telkens met SET
T
T
T
en T2 verschijnt op het display
gebeurt precies zoals in het vorige hoofdstuk beschreven
T
Wekalarm (ALARM)
T
Op het display knipperen de minuten van de in te stellen wektijd.
T
wijze worden ook de uren ingesteld.
Indien gewenst, kunnen nu ook de maand en de dag worden
ingesteld.
Als nog de maand, nog de dag worden ingesteld, klinkt het
alarmsignaal dagelijks.
alarmsignaal maandelijks.
ingesteld, klinkt het alarmsignaal alleen op de ingestelde datum.
Op het display verschijnt nu de instelling van het uursignaal (CHIME)
T
OFF=uit)
Als het uursignaal is geactiveerd, verschijnt het kloksymbool en ieder
(vol)uur klinkt er een signaaltoon.
T
Het (wek)alarm kan door het toetsen van SET worden geactiveerd of
buiten werking worden gesteld.
het alarmsymbool • )).
Als het alarmsignaal klinkt, toetst u SET
zetten.
Timer(TIMER)
T
Op het display knipperen de minuten van de timertijd.
T
worden zo ingesteld.
Nu volgt de aanvullende tijdinstelling van de timer
gewenste modus uit te kiezen:
Cd r na bereiken van 0:00 telt de timer de ingestelde tijd
opnieuw terug
Cd U na bereiken van 0:00 telt de timer vooruit
Cd S na bereiken van 0:00 stopt de timer
T
U kunt de timer door het toetsen van SET starten of stoppen.
Houdt SET ingetoetst om de timer terug te zetten.
Na afloop van de timertijd klinkt er een signaal.
Stop
T
roepen.
Stopwatch (CHRONO) > opslagplaats (DA
Heenwijs: de opslagplaatsfunctie kan alleen worden opgeroepen, als
tenminste één rondentijd is opgenomen.
T
lopen van de stopwatch toetst u SEL
Er kunnen tot max. 99 rondentijden worden gestopt.
Houdt SET ingetoetst om de stopwatch terug te zetten.
Opslagplaats (DA
Op het display wordt de snelste ronde weergegeven. T
de andere rondentijden weer te geven.
P
T
roepen.
Timer (TIMER) > Geheugen (MEMOR
polsfrequentie (ZONE) > calorieverbruik en vetverbranding
(CALORIE) > snelheid (PEDO) > fitness (FITNESS LEVEL)
De aanvullende functies van de polsfrequentiemeter kunnen alleen
tijdens het gebruik van de borstriem worden bereikt.
Op de middelste regel van het display wordt de polsfrequentie tijdens
het dragen van de borstriem weergegeven. Rechts naast de
polsfrequentie staat het behaalde gedeelte van de max.
polsfrequentie in procent weergegeven. De max. polsfrequentie wordt
automatisch door een combinatie uit leeftijd, gewicht en lengtemaat
uitgerekend.
Timer (TIMER)
Op de onderste regel van het display wordt de tot nu toe verstreken
trainingstijd weergegeven.
Op de middelste regel wordt de polsfrequentie en het behaalde
gedeelte van de max. polsfrequentie in procent weergegeven.
De timer begint automatisch te tellen vanaf het moment dat de
borstriem wordt aangelegd.
De timer telt ook verder als u in een andere modus wisselt.
T
TIMER totale trainingstijd
A trainingstijd in bereik van gestelde polsfrequentie
▲ trainingstijd boven gestelde polsfreuqentie
▼ trainingstijd onder gestelde polsfrequentie
Houdt SET ingetoetst om de trainingstijd terug te zetten.
Geheugen (MEMOR
De opgeslagen waardes worden op de onderste regel weergegeven.
HI bereikte max. polsfrequentie
LO bereikte min. polsfrequentie
A gemiddelde polsfrequentie
Houdt SET ingetoetst om de opgeslagen waardes terug te zetten.
Polsfrequentie streefdoel (ZONE)
Op de onderste regel worden de boven- en ondergrens van het
polsfrequentie streefdoel weergegeven. De uitgekozen trainingwijze
wordt op de bovenste regel weergegeven.
L-U gedefineerd door gebruiker
1 Gezondheid
2 Fitness
3 Prestatie
Houdt SET 3 sec.lang ingetoetst om naar de instellingsmodus te
wisselen.
T
(door gebruiker gedefineerd) kan de grenswaarde handmatig worden
ingesteld.
T
SEL
wijze wordt ook de bovenste grenswaarde ingesteld.
T
Houd SEL
polsfrequentiealarm is geactiveerd, verschijnt het alarmsymbool op
het display en bij verlaten van het polsfrequentiedoelbereik klinkt er
een alarmsignaal.
Als uw polsfrequentie 99% van de max. polsfrequentie bereikt, of
deze waarde zelfs overschrijdt, hoort u een voortdurend alarm. Dit
signaal is onafhankelijk van de trainingszone en het
polsfrequentiealarm van de trainingszone.
Oppervlakte van de contactpunten Oppervlakte van de contactpunten
3V batterij
CR2032
-35-
-36-
-37-
-38-
-39- -40-
-41-
-42- -43-
N/B N/B N/B
N/B
N/B
N/B
N/B
N/B
N/B
