750306
20
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/30
Next page
22 NL
- Gebruik het product alleen op een stevige,
vlakke ondergrond en plaats hem niet in de
buurt van trappen of verhogingen.
- Ouders en verzorgers moeten zich bewust
zijn van hun verantwoordelijkheid, omdat men
vanwege de natuurlijke speelzin en het expe-
rimenteergedrag van kinderen met situaties en
gedragingen rekening moet worden ge
houden, waarvoor het trainingstoestel niet
gebouwd is.
- Als u kinderen aan het toestel laat, dient
u rekening te houden met hun mentale en
lichamelijke ontwikkeling en vooral met hun
temperament. U dient indien nodig de
kinderen in de gaten te houden en ze vooral
op het juiste gebruik van het toestel te wijzen.
Dit trainingstoestel is in geen geval geschikt als
speelgoed.
- Let bij een gevoelige bodem erop, dat u een
dienovereenkomstige bescherming gebruikt
om uw bodem te beschermen tegen beschadi-
gingen.
Montage
De trainingsbank is voor het grootste gedeelte
reeds gemonteerd. U hoeft alleen nog maar de
voorste standbuis te monteren.
Benodigd gereedschap
1 x Binnenzeskant SW 6
1 x Steeksleutel SW 17
Stap 1 (afb. B, C, D)
Schuif de standvoet (1) in de stang (9) en fixeer
deze verbinding met de voetensteun (7) en de
kunststof moer (3).
Stap 2 (afb. E)
Monteer vervolgens de zojuist gemonteerde
standbuis aan de trainingsbank (10).
Stap 3 (afb. F)
Bevestig de standbuis (1/9) met de meegelever-
de montagebout (4) en draai deze stevig vast.
Stap 4 (afb. G)
Vervolgens bevestigt u de veiligheidsborgpen
(5) zoals weergegeven.
Opmerking! Deze borgpen voorkomt
het in elkaar vouwen van de complete
standvoet.
Stap 5 (afb. H)
Bevestig de handgreep (2) aan het bovenste
uiteinde van de standbuis (1/9) en bevestig
deze met de 2de kunststof moer (3) en het on-
derlegplaatje (6) die meegeleverd werden.
Opmerking! Voor oefening K en N
bevestigd u de handgreep (2) met de
instelschroef naar buiten gericht. Voor
alle andere oefeningen is de instelschro-
ef richting de bank gericht.
Stap 6
Onder de trainingsbank bevindt zich een op-
berghouder voor de hantels.
Draai de houder naar beneden en schroef deze
met behulp van de meegeleverde binnenzes-
kantsleutel (11) vast.
Klapmechanisme
Om de standvoet in te klappen trekt u de veilig-
heidsborgpen (5) eruit en schuift u de standvoet
een beetje naar voren. Vervolgens kunt u de
standvoet inklappen.
Algemene trainingsinstructies
- De volgende oefeningen vormen slechts een
kleine selectie. Verdere oefeningen vindt u de
vakliteratuur.
- Draag comfortabele sportkleding en sport-
schoenen.
- Warm u voor het trainen op en bouw de
training ook langzaam af.
- Verhoog de trainingsintensiteit langzaam, let
op voldoende pauzes tussen de oefeningen.
- Voer de oefeningen met een gelijkmatig tempo
uit. Adem rustig.
- Voer alle oefeningen gelijkmatig, zonder
schokkende bewegingen en niet snel uit.
- Let op een gelijkmatige ademhaling.
Uitademen bij inspanning en inademen bij
ontspanning.
20


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Crivit IAN 78675 TB 1546 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Crivit IAN 78675 TB 1546 in the language / languages: English, German, Dutch, French, Italian as an attachment in your email.

The manual is 3,6 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info