744146
136
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/146
Next page
138
Používanie diaľkového ovládania
s puzdrom
Diaľkové ovládanie (3) zasuňte do puzdra (4),
ako je zobrazené na obrázku K.
Používanie diaľkového ovládania
s náramkom
Diaľkové ovládanie (3) môžete nosiť priamo na
zápästí.
V prípade potreby vyberte diaľkové ovládanie
z puzdra (4), ak sa v ňom nachádza.
1. Vytiahnite náramok (6) cez spony (3h) diaľko-
vého ovládania (obr. L).
Upozornenie: Dbajte na to, aby pripevňovacie
kolíky (6a) ukazovali smerom von.
2. Nasaďte si náramok s diaľkovým ovládaním
okolo zápästia.
3. Zatvorte náramok nastrčením kolíkových otvo-
rov (6b) na pripevňovacie kolíky (6a).
Používanie diaľkového ovládania
(obr. I)
Diaľkové ovládanie (3) má dosah cca 2,50 m.
Nasmerujte diaľkové ovládanie čo najpresnejšie
na snímač displeja.
Pri každom stlačení tlačidla zaznie zvukový signál
z prístroja.
Výber režimu
Môžete si vybrať cvičenie z piatich vopred
naprogramovaných tréningových jednotiek (P1 až
P5) alebo môžete nastaviť a absolvovať individu-
álny tréning.
Vykonanie vopred naprogramova-
ných nastavení
VAROVANIE!
Nebezpečenstvo poranenia!
Nesprávne používanie môže viesť k zra-
neniam.
Ak pri zapnutej vibračnej funkcii stojíte na
vibračnej plošine, vykonávajte nastavenia
výlučne pomocou diaľkového ovládania, aby
ste predišli pádu/strate rovnováhy pri ovládaní
senzorových tlačidiel na výrobku.
Cvičenie sa začína vždy s naposledy nasta-
venou frekvenciou vibrácií. Rýchlosť môžete
zmeniť až po začatí cvičenia.
Cvičenie v programovom režime
Výrobok disponuje piatimi prednastavenými
programami (P1 – P5) s dobou chodu max.
10 minút, v ktorých sa frekvencia automaticky
mení po určitých intervaloch.
1. V prípade potreby viackrát stlačte senzorové
tlačidlo SET na displeji (obr. H) alebo tlačidlo P
(3d) na diaľkovom ovládaní, kým sa na displeji
nezobrazí požadovaný tréningový program P1,
P2, P3, P4 alebo P5.
2. Ak chcete výrobok spustiť, stlačte senzorové
tlačidlo PLAY na displeji výrobku alebo tlačidlo
(3a) na diaľkovom ovládaní.
Upozornenie: V programovom režime nemôže-
te ručne ovládať čas ani rýchlosť.
3. Ak chcete cvičenie predčasne ukončiť, stlačte
senzorové tlačidlo PLAY na displeji výrobku
alebo tlačidlo (3a) na diaľkovom ovládaní.
Výber programu
P1
Ľahké pyramídové cvičenie: 10 minút
1. – 3. minúta z 5 Hz na 7,32 Hz;
zahrievacia fáza
4. – 7. minúta z 8,48 Hz na 11,96 Hz;
zaťažovacia fáza so strednou aktiváciou
podporných bedrových a chrbtových svalov
a zlepšením medzisvalovej koordinácie
8. – 10. minúta z 10,8 Hz na 8,48 Hz;
uvoľnenie svalov a schladenie
Vyberte tréningovú jednotku P1, ako je opísané
v odseku „Výber režimu“ a začnite cvičenie.
P2
Stredné pyramídové cvičenie: 10 minút
1. – 2. minúta z 5,58 Hz na 7,9 Hz;
zahrievacia fáza
3. – 6. minúta z 9,06 Hz na 10,22 Hz;
zaťažovacia fáza so zameraním na vnútrosva-
lovú koordináciu
7. – 10. minúta z 7,9 Hz na 5,58 Hz;
uvoľnenie a schladenie
Vyberte tréningovú jednotku P2, ako je opísané
v odseku „Výber režimu“ a začnite cvičenie.
P3
Intervalové cvičenie s miernym tempom: 10 minút
1. – 2. minúta z 5 Hz na 7,32 Hz;
prechod z podporných svalov na hlboký
svalový prierez
SK
136


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Crivit IAN 344961 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Crivit IAN 344961 in the language / languages: English, German, Dutch, French, Polish as an attachment in your email.

The manual is 6,82 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info