735881
47
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/61
Next page
47 CZ
Krok1 (obr. B, C, D, E)
Upevněte dva fitness popruhy
12
ke stojanu
1
.
Nasaďte stojan
1
do tyčky
9
a upevněte
tento spoj spodnoží
7
použitím plastové
matice
3
.
Upozornění: Vzávislosti na tělesné výšce a
prováděném cvičení můžete nastavit výškovou
polohu podnože
7
a tréninkové lavice
10
.
POZOR! i nastavení výšky tréninkové lavice
respektujte označení MAX na podstavci
1
.
Označení MAX indikuje maximální výšku na-
stavení. Výšku nenastavujte nad značku MAX.
Pamatujte, že po provedeném nastavení musíte
spoj opět upevnit utažením.
Krok2 (obr. F)
Namontujte nyní právě smontovaný stojan
ktréninkové lavici
10
.
Krok3 (obr. G)
Upevněte stojan (1/9) dodaným montážním
čepem
4
a dvěma dodanými podložkami
6
,
neutahujte je příliš pevně.
Krok4 (obr. H)
Následně upevněte pojistnou závlačku
5
tak,
jak je na obrázku.
Upozornění! Tato závlačka zabraňuje
sklopení kompletní nohy stojanu.
Krok5 (obr. I)
Upevněte rukojeť
2
na horním konci stojanu
(1/9) a upevněte ji použitím velké podložky
8
a druhé plastové matice
3
.
Upozornění! Pro cviky R, U a W upevněte ruko-
jeť
2
seřizovacím šroubem směrem ven. Uvšech
ostatních cviků směřuje seřizovací šroub směrem
klavici.
Sklápěcí mechanismus
(obr. J–M)
Ke sklopení stojanu vytáhněte pojistnou zá-
vlačku
5
a přesuňte nohu stojanu mírně do-
předu. Následně můžete sklopit nohu stojanu.
Nastavení fitness popruhu
(obr. N–P)
Kfixaci délky fitness popruhu vytáhněte pojist-
nou kuličku a proveďte nastavení fitness po-
pruhu. Následně nasaďte a upevněte pojistnou
kuličku do příslušného výřezu.
Kuvolnění fitness popruhu vytáhněte pojistnou
kuličku zvýřezu.
POZOR! Nenastavujte fitness popruh na
kratší délku, než uvádí značka MIN na fitness
popruhu (obr. P). Pokud je dosaženo této
značky, jedná se odovolenou minimální délku
fitness popruhu.
Pojistnou kuličku používejte pouze knastavení
délky.
Trénink snedovoleným nastavením fitness
popruhu může způsobit poškození výrobku a
nebezpečí úrazu.
Pokyny ke cvičení
Následující cviky představují pouze výběr. Další
cviky najdete vpříslušné odborné literatuře.
Před zahájením tréninku se dobře rozehřejte.
Netrénujte nemocní ani jestliže se necítíte
dobře.
Před zahájením prvního tréninku si podle mož-
ností nechejte ukázat správné provádění cviků
zkušeným fyzioterapeutem.
Cviky provádějte maximálně tak dlouho,
dokud se cítíte dobře, nebo dokud dokážete
cvik dělat správným způsobem.
Noste pohodlné sportovní oblečení a obuv.
Četnost a intenzitu cviků stanovte sami. Za-
čněte pomalu 2 až 3krát týdně po 10minutách
a zvyšujte postupně četnost a intenzitu cvičení.
Čím častěji a pravidelněji budete cviky provádět,
tím se budete cítit lépe a vlepší kondici.
POZOR! Intenzita tréninku nesmí být
příliš vysoká!
Při prvním tréninku stačí 2 až 3minuty na
každý cvik.
47


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Crivit HG03250 IAN 305649 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Crivit HG03250 IAN 305649 in the language / languages: English, German, Dutch, French, Polish as an attachment in your email.

The manual is 2,01 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info