736208
43
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/48
Next page
43SKSK
Nebezpečenstvá hroziace pri
opotrebovaní
Výrobok sa môže používať len v bezchybnom
stave. Pred každým použitím skontrolujte, či
výrobok nie je poškodený alebo opotrebova-
. Bezpečnosť výrobku možno zaručiť len
vtedy, keď sa vykonávajú pravidelné kontroly
poškodenia a opotrebovania. Ak spozorujete
napr. trhliny na suchých zipsoch alebo popru-
hoch suchých zipsov, náčinie nepoužívajte.
Používajte len originálne náhradné diely.
Výrobok chráňte pred extrémnymi teplotami,
slnkom a vlhkosťou. Nesprávne skladovanie a
používanie výrobku môže viesť k predčasné-
mu opotrebovaniu, čo môže viesť k porane-
niam.
Montáž (obr. B)
1. Výrobok zmontujte na rovnom podklade tak,
ako je vyobrazené na obrázku B.
2. Všetky skrutky pevne utiahnite.
Popruhy používajte s kruhmi (obr. C)
1. Popruh držte za kovové oká a prestrčte ho
cez príslušný kruh.
2. Druhý koniec popruhu prestrčte cez kovové
oká tak, ako je vyobrazené na obrázku C.
Upozornenie:Strana s povrchom so suchým
zipsom ukazuje nahor/vonku.
3. Oviňte príslušný popruh okolo rukovätí
náčinia a pevne pritlačte suchý zips.
Upozornenie:Popruhy musia pevne priliehať
na rukovätiach tak, aby sa nemohli zošmyknúť.
Popruhy sa musia prekrývať po celej dĺžke
suchého zipsu.
Používanie popruhov ako balančné
popruhy slackline (obr. D)
1. Popruh oviňte okolo spojovacieho prvku a
koniec so suchým zipsom zaveďte cez kovové
oká.
2. Popruh silno pritiahnite a druhý koniec oviňte
zhora okolo protiľahlého spojovacieho prvku
tak, ako je vyobrazené na obrázku D.
Upozornenie:Dbajte na to, aby popruhy
pevne priliehali k spojovacím prvkom a strana so
suchým zipsom ukazovala na podlahu.
3. Suchý zips pevne pritlačte.
Upozornenie:Popruhy sa musia prekrývať po
celej dĺžke lepiacej plochy.
Všeobecné pokyny na
cvičenie
Dôležité: Pred každým cvičením
skontrolujte, či sú skrutky pevne
pritiahnuté.
Nasledujúce cviky predstavujú len pár
možností. Ďalšie cvičenia nájdete v príslušnej
odbornej literatúre.
Pred každým cvičením sa poriadne zahrejte.
Necvičte vtedy, keď ste chorý alebo sa
necítite dobre.
Ak je to možné, nechajte si správne
vykonávanie cvikov predviesť prvýkrát
skúseným fyzioterapeutom.
Cvičenie vykonávajte len dovtedy, kým
sa cítite dobre, resp. kým dokážete cviky
vykonávať správne.
Noste pohodlné športové oblečenie a
športovú obuv.
Strečing môžete vnímať ako nepríjemný,
nemal by však byť nikdy bolestivý.
Dbajte na to, aby ste kruhy uchopili pevne
a bezpečne, aby sa vám pri cvičení
nevyšmykovali z rúk.
Každú stranu naťahujte tri- až štyrikrát,
vždy v trvaní 15 až 30 sekúnd.
Zahriatie
Pred každým cvičením sa dostatočne zahrejte. V
nasledujúcom texte vám na tento účel opíšeme
jednoduché cviky.
Každý cvik by ste mali opakovať dva- až trikrát.
Svaly zátylku
1. Pomaly otáčajte hlavou doľava a doprava.
Opakujte tento pohyb štyri- až päťkrát.
2. Pomaly krúžte hlavou najprv do jednej, potom
do druhej strany.
Ruky a plecia
1. Ruky si prekrížte za chrbátom a opatrne ich
ťahajte hore. Ak pritom zohnete hornú časť
trupu dopredu, optimálne sa zahrejú všetky
svaly.
2. Krúžte naraz obidvomi plecami dopredu a po
pár minútach zmeňte smer.
43


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Crivit CR 4752 IAN 305690 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Crivit CR 4752 IAN 305690 in the language / languages: English, German, Dutch, French, Polish as an attachment in your email.

The manual is 3,19 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info