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Cor da pele
O grau de reflexão depende da cor da pele. A medição óptica é tanto melhor
quanto menos luz for absorvida pela pele. A pele demasiado pigmentada,
cicatrizes ou tatuagens podem reduzir a exatidão da medição.
Mantenha a pele seca e limpa
Pode melhorar o conforto e reduzir danos no relógio mantendo a pele e o relógio
secos e limpos. Isso é especialmente importante durante o treino ou quando houver
contato com líquidos. O suor, sabão, protetor solar, loção corporal ou outros
líquidos podem reduzir a exatidao da medição.
Postura
Uma postura corporal inadequada (por exemplo quando os pulsos estão muito
dobrados) podem reduzir o fluxo sanguíneo e, assim, a exatidão da medição.
Posição correta do medidor de frequência cardíaca
Coloque o medidor de frequência cardíaca no pulso. A posição correta é
importante para uma medição exata.
Para medir o pulso, o medidor de frequência cardíaca tem de estar bem justo ao
pulso. Ele deve ser colocado com o indicador para cima à distância da largura de
um dedo do osso do pulso. O sensor tem de tocar a pele. Contudo, o medidor de
frequência cardíaca não deve ser colocado de forma tão justa que reduza o fluxo
sanguíneo. Enquanto não treina dever usar o relógio mais folgado - como no caso
de um medidor de frequência cardíaca normal. Ajuste mais o medidor de
frequência cardíaca para usá-lo no treino de modo a maximizar a exatidão da
medição.
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