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Computer
Puls:
Zeigt die gemessene Pulsfrequenz (min. 30 bis max. 240 Schläge) an.
Ihre Zielherzfrequenz (kann in 1er-Schritten von 30–240 voreingestellt werden)
Die Pulsmessung kann auf zwei Ar
ten erfolgen:
1. Handpulsmessung: Auf den Schwungstangen befinden sich die beiden Handpuls-Sensoren. Es ist zu beachten,
dass immer beide Handflächen gleichzeitig auf den Handpuls-Sensoren aufliegen. Sobald eine Pulsabnahme
erfolgt, blinkt ein kleines Herz auf der LCD-Anzeige neben der PULS-Anzeige.
Die Handpulsmessung dient nur zur Orientierung, da es durch Bewegung, Reibung, Schweiß etc. zu Abwei-
chungen vom tatsächlichen Puls kommen kann. Bei manchen Personen ist die pulsschlagbedingte Hautwider-
standsänderung so gering, dass das Ergebnis nicht für eine genaue Pulsmessung verwendet werden kann.
In diesem Falle empfehlen wir die Anwendung der Cardio-Pulsmessung.
2. Cardio-Pulsmessung: Im Handel sind sogenannte Cardio-Pulsmesser erhältlich, die aus einem Brustgurt und
einer Armbanduhr bestehen. Der Computer ist mit einem Empfänger (ohne Sender) für gängige Cardio-Pulsmess-
geräte ausgestattet. Sollten Sie im Besitz eines solchen Gerätes sein, können die von Ihrem Sendegerät (Brust-
gurt) ausgestrahlten Impulse auf dem Monitor abgelesen werden.
Werden gleichzeitig beide Pulsmessverfahren angewendet (Sie tragen einen Brustgurt und legen gleichzeitig
Ihre Hände auf die Handpuls-Sensoren), so hat die Cardio-Pulsmessung Vorrang.
Beide Pulsmessarten sind nicht für medizinische Zwecke geeignet!
Zeit:
1. In diesem Feld wird die verstrichene Trainingszeit von 1:00 bis maximal 99:59 (Minuten:Sekunden) in
1-Sekunden-Schritten angezeigt.
2. Alternativ können Sie jedoch in 1-min-Schritten eine Zeit vorgeben (1:00–99:00 min), welche im Countdown in
1-Sekunden-Schritten rückwärts gezählt wird. Ein Alarmsignal macht darauf aufmerksam, wenn der Wert 00:00
erreicht ist.
KM/H:
Zeigt die aktuelle Geschwindigkeit in km/h (0–99,9 km/h) an. Zeigt die Umdrehungen pro Minute (Trittfrequenz) von
0-–999 U/min an.
Distanz:
1. In diesem Feld wird die zurückgelegte Strecke von 0,0 bis maximal 99,9 km in 0,1-km-Schritten
(100 m) angezeigt.
2. Alternativ können Sie jedoch eine Strecke vorgeben (0,0–99,0 km), welche im Countdown in 0,1-km-
Schritten (100 m) rückwärts gezählt wird. Ein Alarmsignal macht darauf aufmerksam, wenn der
Wert 0,0 erreicht ist.
Watt:
In diesem Feld wird der aktuelle Tretwiderstand angezeigt. Es können max. 999 Watt angezeigt werden.
Watt kann nur im Trainingsmodus WATT in 10er-Schritten (10–350 Watt) voreingestellt werden.
Es handelt sich hierbei um ein drehzahlunabhängiges Trainingsprogramm.
Kilojoule:
1. In diesem Feld werden die verbrauchten Kilojoule von 0 bis maximal 9990 in 10er-Schritten angezeigt.
2. Alternativ können Sie jedoch in 10er-Schritten eine Menge vorgeben (0–9990), welche im Countdown
in 1-Kilojoule-Schritten rückwärts gezählt wird. Ein Alarmsignal macht darauf aufmerksam, wenn der
Wert 0 erreicht ist.
Diese Werte sind Richtwerte und nicht für medizinische Zwecke geeignet.
1 Kilojoule bezeichnet die Energie, die man braucht, um 1 kg in 1 Sekunde 1 Meter hoch zu bewegen.
1 Kalorie bezeichnet die Energie, die man braucht, um 1 Liter Wasser um 1 °C zu erhitzen.
Umr
echnung: 1 Kilokalorie = 4,185 Kilojoule; 1 Kilojoule = 0,239 Kilokalorien
Tretwiderstandstufen:
Jedes rechteckige Kästchen pro Balken (Programmabschnitt) stellt eine von
16 Belastungsstufen dar. Wird in einem Programm eine bestimmte Trainingszeit voreingestellt, gilt:
Trainingsdauer jedes Balkens = voreingestellte Trainingszeit /10 (= 10 Programmabschnitte).
