520078
21
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/36
Next page
21
21
HARJOITTELUN TEHO
• Mitävoimakkaamminvedetään,sitä
suuremmalta vastus tuntuu. Tämä johtuu
siitä,ettäConcept2IndoorRower-laitteessa
hyödynnetään pyörivän vauhtipyörän
muodostamaa ilmanvastusta. Mitä nopeammin
saatvauhtipyöränpyörimään,sitäsuurempi
vastus muodostuu.
• Voitsoutaaniinvoimakkaastitaikevyestikuin
haluat. Indoor Rower ei pakota sinua soutamaan
millään ennalta määritetyllä tehotasolla. Voit
päättääsenitse.Kunlisäätsoututehoasi,liikut
nopeammin,tuotatenemmänenergiaaja
kulutat enemmän kaloreita. Kaikki nämä arvot
mitataanjanäytetäänPerformanceMonitor(PM)
-näytössä. Muista tavoitteesi. Jos tavoitteenasi
onesimerkiksikuluttaapaljonkaloreita,on
tärkeääsoutaakauansensijaan,ettäsoutaisit
käyttämällä suurta vastusta. Jos soutuvastus on
liiansuuri,etjaksasoutaatarpeeksikauan.
• Vastusasetustoimiipolkupyöränvaihteiston
tavoin.Sevaikuttaasoututuntumaan,mutta
ei suoraan vaikuta vastukseen. Pienellä
kokeilullalöydätvastusasetuksen,jokasopii
sinulle parhaiten ja tuottaa parhaat tulokset.
Aerobisessa harjoittelussa vastusasetus on
suositeltavaa asettaa välille 3–5. Tätä asetusta
käytettäessä soutaminen tuntuu samalta
kuin kapeaa ja nopeaa venettä soudettaessa.
Suurempia asetuksia käytettäessä soutaminen
vastaa suuremman ja hitaamman veneen
soutamista.
• Voittarkastellasuorituskykyäsisoututahtina,
watteina ja kaloreina. Voit mukauttaa PM-
monitorissa näkyviä tietoja määrittää siihen
haluamasi yksiköt ja näyttöasetukset. Valitse
käyttöönyksikötjanäyttötilat,jotkaparhaiten
vastaavat omia tarpeitasi.
Vauhtipyörän
nopeusasetukset
alaspäin suuremmalle nopeudelle
ylöspäin hitaammalle nopeudelle
21


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Concept2 Model E at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Concept2 Model E in the language / languages: English, German, Dutch, Danish, French, Italian, Portuguese, Swedish, Spanish, Finnish as an attachment in your email.

The manual is 8,65 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info