803103
23
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/32
Next page
23
1.
Tenez-vous avec vos genoux
légèrement pliés sur plaque
mobile. Soutenir les mains à
la taille.
(Entraînement léger du dos, les
hanches et les jambes.)
7.
Mettez vos mains sur la plaque
mobile. Aller dans la position de
départ de la position. Allez dans
profonde la position inclinée de
support. (Entraînement intensive
des épaules, les bras et les
muscles du haut du corps et les
muscles de la jambe).
2.
Tenez-vous en alternance avec
une jambe pliée sur plaque
mobile. Soutenir les mains à
la taille.
(Entraînement moyenne de dos,
les hanches et les jambes.)
8.
Lieu vous avant à le Vibro 2 sur
le dos, réglez les pieds sur la
plaque mobile et soulevez les
hanches.
(Entraînement moyenne des
jambes, les cuisses et les
muscles de la hanche.)
3.
Tenez-vous avec vos genoux
pliés sur plaque mobile.
Soutenir les mains à la taille
et vers l’avant légèrement.
(Entraînement intensive
du dos, les hanches et les
jambes.)
9.
Reportez-vous à Vibro 2 et prendre
l’arrière position inclinée de support.
(Entraînement intensive de les épaules,
les bras et les muscles du haut du corps
et les muscles des jambes.)
4.
Tenez-vous avec vos genoux
légèrement pliés sur plaque
mobile. Tirez les bandes
d’extension avec bras coudé
vers l’avant légérement
tension sous.
(Entraînement léger du dos,
les hanches et les jambes.)
5.
Tenez-vous avec vos genoux pliés sur plaque
mobile.
Tirez les bande d’extension avec les bras
étendus le côté les sous tendus.
(Entraînement intensive du dos, les hanches et
les jambes.)
6.
Mettez vos mains sur la plaque
mobile. Aller dans la position de
départ de la position inclinée
de support. (Entraînement
moyenne des épaules, les bras
et les muscles du haut du corps
et les muscles de la jambe).
Bitte beachten Sie, dass
Übungen intensiviert werden
können durch Erhöhen der
Geschwindigkeit und entspre-
chender Positionierung auf der
Standplatte.
Français
23


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Christopeit Vibro 2 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Christopeit Vibro 2 in the language / languages: English, German, Dutch, French as an attachment in your email.

The manual is 2.02 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info