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EX90 PLUS
4.4.4 USER - Benutzerdeniertes Programm
Der Benutzer kann UP, DOWN (hoch, runter) und dann MODE (Modus) drücken, um sein eigenes
Prol zu erstellen. Dabei kann für jeden Abschnitt der Widerstand separat bestimmt werden. Drücken
und halten Sie die MODE Taste 2 Sekunden, um die Proleinstellung zu beenden.
4.4.5 WATT - Wattgesteuertes Programm
Der vorgegebene Watt-Wert beträgt 120 W; um diesen Wert zu ändern, kann der Benutzer UP/DOWN
(hoch/runter) drücken. Der Computer hält die eingestellte Wattzahl drehzahlunabhängig konstant.
4.4.6 RECOVERY - Fitnesstest
Drücken und halten Sie die RECOVERY Taste, nachdem Sie schon einige Zeit trainieren.
Alle Anzeigefunktionen werden beendet bis auf die TIME (Zeit) Funktion; diese startet
einen Countdown von 01:00 runter auf 0:00. Ihr Pulswert wird in dieser Zeit gemessen , da die
Erholung ein Indikator für Ihre Fitness ist.
Basierend auf Ihrem Endpuls bekommen Sie eine Fitnessnote von F1 bis F6.
Drücken Sie RECOVERY erneut, um zum Hauptmenü zurückzukehren.
Ergebnis Fitnesslevel
F1 Sehr Gut
F2 Gut
F3 Durchschnitt
F4 Ausreichend
F5 Schlecht
F6 Sehr Schlecht
Allgemeiner Hinweis:
Wenn Sie länger als 4 Minuten aufhören zu treten, wechselt die Konsole in den Energiesparmodus.
Alle Einstellungen und Trainingsdaten werden bis zum nächsten Training gespeichert.
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