737207
9
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/16
Next page
3. Begin de eerste herhaling. Op die manier wordt het bereik van de oefening bepaald. De halter telt elke herhaling die over het volledige
bereik wordt afgewerkt.
4. Als u klaar bent met de oefening, drukt u tweemaal op de ►-toets om de rustperiode te starten. De sensor wordt uitgeschakeld na
2 minuten inactiviteit. Zonder een gesynchroniseerd mobiel apparaat tijdens de training kunnen er geen trainingsgegevens worden
bijgehouden.
De werking van het vergrendelmechanisme begrijpen en testen
De Bowflex™ SelectTech™-halter is voorzien van een exclusief vergrendelmechanisme dat is ontworpen
voor een juiste en volledige gewichtsselectie en het vastklemmen van de gewichtplaten tijdens de training.
Zorg dat u de werking van dit mechanisme volledig begrijpt en test het regelmatig om de
juiste werking ervan te controleren.
Na het vervangen van een deel van uw Bowex™ SelectTech™-halter moet u absoluut de volgende procedures uitvoeren voordat u de halter
opnieuw gebruikt om te trainen:
Functie
Het vergrendelmechanisme heeft twee belangrijke functies:
1. Het mechanisme zorgt ervoor dat de verstelgreep alleen kan worden gedraaid wanneer de greepeenheid volledig in de basis is gestoken en
deze vastzet.
2. Het mechanisme is ontworpen om de greepeenheid in de basis te vergrendelen als de verstelgreep de geselecteerde gewichtplaten niet
volledig vastzet.
Doel
Het vergrendelmechanisme heeft twee belangrijke doelen:
1. Het mechanisme verhindert dat gewichtplaten loskomen (vallen) wanneer de halter NIET in de basis vastzit.
2. Het mechanisme voorkomt de gedeeltelijke selectie van de gewichtplaten, waarbij de platen niet volledig worden ondersteund en de
borgpen niet goed vastzit.
Gezien het belang van dit vergrendelmechanisme is het belangrijk dat u begrijpt hoe het werkt en het regelmatig test om te controleren of het nog
correct functioneert.
De juiste werking van het vergrendelmechanisme testen
1. Met de greepeenheid in de halterbasis draait u de verstelgreep naar de instelling 2,3 kg (5 lbs). U hebt het cijfer volledig en juist
geselecteerd wanneer u de verstelgreep in een inkeping (ook bekend als een pal) voelt klikken. U hoort een licht, maar hoorbaar klikgeluid
dat overeenkomt met de pallocaties voor elk cijfer.
2. U zou nu de greepeenheid uit de basis moeten kunnen nemen, terwijl alle gewichtplaten op hun plaats blijven zitten.
3. Probeer de verstelgreep voorzichtig te draaien wanneer de greepeenheid uit de basis is verwijderd en op de grond ligt. De verstelgreep zou
niet mogen draaien. Een borgpen in het mechanisme verhindert de eenheid te draaien wanneer deze uit de basis is verwijderd.
Gebruik niet te veel kracht om te proberen de vergrendelde verstelgreep te draaien. Een te grote krachtuitoefening kan het ver-
grendelmechanisme beschadigen.
4. Nadat u de juiste werking van het vergrendelmechanisme hebt gecontroleerd, zoals hierboven beschreven, plaatst u de greepeenheid terug
volledig in de basis.
5. Probeer de verstelgreep nu naar een positie tussen de cijfers 4,5 en 5,7 (of 10 en 12,5 kg) te draaien. Dit is een onvolledige
gewichtsselectie, waarbij de verstelgreep een gewicht niet volledig heeft geselecteerd en tussen de selectiepallen in staat (geen klik).
Montage-/Gebruikershandleiding
9
9


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Bowflex SelectTech 560 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Bowflex SelectTech 560 in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 3,99 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Bowflex SelectTech 560

Bowflex SelectTech 560 User Manual - English - 16 pages

Bowflex SelectTech 560 User Manual - German - 16 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info