Manual Bowflex M7i Max Trainer (page 25 of 60) (German)

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Aufbauanleitung/Benutzerhandbuch

Zähler für Intervalltraining

BeieinemIntervalltrainingzeigtderZählerfürdasIntervalltrainingdieZahlderaktivenIntervalleunddieGesamtzahlderIntervallean.

Zielanzeige

InderZielanzeigewirdbeiNicht-Intervall-TrainingseinheitendieGesamttrainingszeitoderdieGesamtkalorienzahlangezeigt.BeieinemIntervalltrai-

ningwirdinderZielanzeigedieverbleibendeZeitbiszumEndesdesTrainingsangezeigt.KeineAnzeigewährendeinesmanuellenTrainings.Bei

einemzeitbasiertenTrainingszielwirdhiereinUhrsymbolangezeigt.

Hinweis: BeieinemFitnessteststartetdas3-Minuten-Ziel,wenndieHerzfrequenzdiegewünschteHerzfrequenzzoneerreicht.Berücksichtigen

SiediezusätzlicheZeitbiszumBeginndes3-minütigenCountdowns.

Anzeige für Bluetooth

-Verbindung

DiesAnzeigezeigt,obeinGerätmitderAppgekoppeltwurde.

Zieltrainingsprogramme

ZieltrainingsprogrammeschlageneinenZielkalorienverbrauchwährenddesTrainingsvor.DieLEDfürdieZielverbrauchszoneleuchtetauf,umdie

denZielverbrauchwährenddesTrainingsanzuzeigen.DieTrainingsprolanzeigeistbeieinemZieltrainingsprogrammderKalorienverbrauch.

Vorteilsprogramme

VorteilsprogrammeschlagenunterschiedlicheKalorienverbrauchswertefürdasTrainingvor.InderTrainingsprolanzeigewirdwährendeines

VorteilsprogrammsdieWiderstandsstufeangezeigt.

Trainingsprolanzeige

DerAnzeigebereichdesTrainingsprolszeigtdenStreckenverlaufdesProgrammsan.JederBalkenimProlstehtfüreinTrainingssegment.Je

größerderBalken,destohöheristdieTrainingsintensität.

WährendeinesZieltrainingsprogrammswirdinderTrainingsprolanzeigederZielkalorienverbrauchangezeigt.WährendeinesVorteilsprogramms

wirdinderTrainingsprolanzeigedieWiderstandsstufeangezeigt.DieKonsolepasstdieWiderstandsstufewährenddesTrainingsan.

DerblinkendeBalkenzeigtdasaktuellaktiveIntervallan.

RPM (Umdrehungen)

DasRPM-FeldzeigtdieaktuellenUmdrehungendesGerätsproMinute(Pedalgeschwindigkeit)an.

Calorie Burn Rate (Kalorienverbrauch)

DieKalorienverbrauchsanzeigezeigtdieMengeangegenwärtigverbranntenKalorienproMinutean.UmdrehungenundWiderstandsstufewirken

sichaufdiesenWertaus,ebensodieEinstellungendesBenutzerprols(Gewicht).

Heart Rate (Pulsfrequenz)

InderPulsfrequenzanzeigewirddievondenPulsmesssensorenübermittelteHerzfrequenzinSchlägenproMinute(BPM)angezeigt.Wennkein

Herzfrequenzsignalerkanntwird,wirddieserWertnichtangezeigt.

Konsultieren Sie vor Beginn des Trainings Ihren Hausarzt. Beenden Sie das Training sofort, wenn Sie Schmerzen oder ein Engege-

fühl im Brustkorb, Atemnot oder Schwindelanfälle verspüren. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie wieder mit dem Gerät trainie-

ren. Die auf der Konsole angezeigte Herzfrequenz ist ein Näherungswert und sollte nur als Referenz dienen.

Widerstandsstufe

ImAnzeigefeld„ResistanceLevel“(Widerstandsstufe)wirddieaktuelleWiderstandsstufe(1-20)angezeigt.JehöherderWiderstand,destomehr

KraftmussaufdiePedalenausgeübtwerden.

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