Tips: På grunn av store svingninger i
kroppsfettandelen er det vanskelig å få en
referanseverdi. Normalt er det optimale
måletidspunktet for et voksent menneske
mellom klokka 18 og 20, for i dette tids-
rommet ligger fettandelen svært jevnt!
Ta i bruk apparatet
Ren vektfunksjon
Sett badevekten på et hardt, fl att underlag
(unngå teppegulv). Ujevne gulv fører til
unøyaktigheter.
1. Med bryteren ved siden av batterirommet
kan du velge mellom innstillingene „kg“,
„lb.“ (pound).
2.Slå på vekten ved å trykke lett på glassfl
aten med foten eller tåspissen. Du kan
også trykke på innkoplingstasten .
På displayet vises ”8888”.
3.Etter noen sekunder vises „0.0“kg
(0.0 lb.). på displayet (5). Still deg med
begge beina på kontaktfl atene. Fordel
kroppsvekten din jevnt og vent mens vek-
ten beregner hvor mye du veier.
4.Indikeringen i displayet blinker først 2
ganger, og deretter indikeres din nøyaktige
vekt. Når du forlater vekten, slår den seg
av automatisk etter ca. 10 sekunder, eller
du kan også trykke på tilkoplingstasten.
62
N
Retningslinje for kroppsvann-, muskel- og
beinandel i prosent fra kroppsvekt og
kaloribehov for å dekke dagsbehovet:
Eksempel for utregning av beinandelen:
En mann veier 70 kg og er 35 år gammel.
Den formidlede beinvekten er på
12,6 kg (12,6 x 100 / 70 = 18%).
idretts-
menneske
16-50 < 13% 14-26% >26% <3% 4-17% >17%
Kvinner Menn
Alder
(år)
tynn/
mager
normal
tykk/
fet
tynn/
mager
normal
tykk/
fet
6-11 54-65% 24-34% 15-19% 1500-2000 56-67% 25-36% 15-19% 1600-2200
12-15 54-64% 28-38% 14-18% 2000-2400 58-69% 32-44% 15-19% 2200-2700
16-39 50-60% 32-38% 15-19% 2000 55-65% 38-44% 16-20% 2300
40-60 45-55% 30-36% 15-19% 1800 50-60% 36-42% 16-20% 2100
over 60 40-55% 29-35% 14-18% 1600 45-60% 34-40% 15-19% 1800
idretts-
menneske
16-50 52-64% 34-41% 15-19% 2600 58-70% 41-48% 16-20% 3000
Kvinner
Normalverdier
Menn
Normalverdier
Alder
(år)
Vann
Muskler
Bein Kalorier
(kcal)
Vann
Muskler
Bein Kalorier
(kcal)
