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Body Sculpture BM1515 - 28795 Manual

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Aufbau- & Bedienungsanleitung Vibrationsboard Seite 8
Einstellen der Zeit
Drücken Sie im manuellen Modus die Taste T (+), um die Zeit zu erhöhen und T
(-), um sie zu verringern.
Einstellen des Programms
Ihr Vibrationsgerät verfügt über fünf Programme, die für ein effizientes und ab-
wechslungsreiches Training gestaltet wurden. Bitte beachten Sie, dass Sie im
Programmmodus die Geschwindigkeit und die Zeit nicht verstellen können.
Mit Hilfe der Schnellwahltasten P1, P3 oder P5 können Sie eines dieser Trai-
ningsprogramme direkt auswählen. Durch Drücken der Taste P können Sie das
nächste Programm auswählen, das bedeutet 1 x Drücken startet Programm 1, 2
x Drücken Programm 2 und so weiter.
Programme
Jedes voreingestellte Trainingsprogramm dauert 10 Minuten. Die jeweils eingestell-
te Geschwindigkeit wird dabei für ein Intervall von 30 Sekunden gehalten, bevor die
nächste Geschwindigkeit eingestellt wird.
Im manuellen Programm können Sie die Geschwindigkeit und die Trainingszeit je-
derzeit manuell steuern.
Die Verläufe der Programme P1 bis P5 sind in den nachfolgenden Abbildungen dar-
gestellt. Die X-Achse beschreibt dabei den Zeitverlauf („TIME“) in Intervallen von je
30 Sekunden. Die Y-Achse beschreibt die Geschwindigkeit („SPEED“).
5
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0
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SPEED
TIME
P1
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0
10
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50
60
70
SPEED
TIME
P2
… 8 …


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