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Appuyez sur ENTER et la fenêtre TIME
clignotera, programmez alors la durée,
appuyez sur ENTER, programmez la
distance, appuyez sur ENTER,
programmez les calories, appuyez sur
ENTER, introduisez votre âge,
appuyez sur START/STOP et
commencez votre exercice. Pour
pouvoir réaliser les exercices avec ces
programmes, les mains doivent être
bien posées sur les senseurs de pouls
(R). La valeur déjà calculée de votre
fréquence cardiaque maximale sera
affichée à la fenêtre inférieure du
display (TARGET H.R).
PROGRAMMES DE
L’UTILISATEUR P13.
Les programmes 13 sont des
programmes d’utilisateur, destinés à la
lection. Pour mettre en marche le
moniteur, appuyez sur la touche
START/STOP, le mot PROGRAM 1
sera affiché au display, ensuite appuyez
sur les touches UP/DOWN et
lectionnez le graphique du
programme, du 13.
Appuyez sur ENTER et la fetre TIME
clignotera, programmez alors la durée,
appuyez sur ENTER, programmez la
distance, appuyez sur ENTER,
programmez les calories, appuyez sur
ENTER, introduisez votre âge. Appuyez
sur ENTER, la premre ligne du profil
clignotera. Avec les touches UP/DOWN,
lectionnez le niveau de sistance,
puis appuyez sur ENTER, le
programme passera au second niveau
et ainsi de suite jusqu’à la fin du profil
lectionné pour effectuer l’exercice.
Appuyez alors sur START/STOP et
commencez l’exercice. Si aucune valeur
n’a été introduite dans la programmation
de la durée, celleci sera de 30 minutes
divisées en 3 minutes par niveau de
freinage.
MODE D’EMPLOI DU HAND-
GRIP
(POULS)
Sur ce modèle, le pouls se mesure en
posant les deux mains sur les senseurs
(R) plas sur le guidon, comme indiqué
dans la Fig 3.
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