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Carregue em ENTER para confirmar e
aparecerá o peso (weight) entre 20-
150Kg.; seleccione com as teclas ▼▲
e carregue em ENTER para confirmar.
PASSAGEM DE UM MODO DE
TRABALHO PARA OUTRO
Este monitor tem a possibilidade de
trabalhar com 6 modos diferentes:
Manual, Programas, Bodyfat, Utilizador
(USER), Pulsação (TARGET HR) e
RACE. Para passar de um modo
para outro, há que carregar na tecla
START/STOP para parar o monitor,
depois carregar na RESET e, usando
os botões / e a tecla ENTER,
seleccionar o modo desejado.
Você também pode usar teclas de
atalho.
BODY-FAT; MANUAL:
PROGRAM; RACE; PERSONAL;
HRC.
FUNÇÃO MANUAL
Após introduzir os dados pessoais,
aparecerão a piscar os LEDs
correspondentes aos vários
programas: BODYFAT, MANUAL,
PROGRAM, USER, HRC e RACE.
Carregando nas teclas /,
seleccione a função MANUAL e
carregue em ENTER.. Carregue na
tecla START / STOP para iniciar o
exercício. Se no estado inicial
carregar na tecla START / STOP,
começará o exercício em função
manual directamente.
Programação das calorias.-
Se após seleccionar a função manual
carregar na tecla ENTER, piscará a
janela das calorias. Carregando nas
teclas /, pode programar as
calorias do seu exercício entre (10 -
990 Cal.). Seleccione as calorias e
carregue em START/STOP para
começar o exercício. As calorias
diminuirão até alcançar o valor “zero“,
e o monitor emitirá uns avisos sonoros
advertindo-o que chegou ao valor
programado.
Programação de tempo.-
Se após seleccionar a função manual
carregar na tecla ENTER duas vezes,
a janela do tempo vai piscar.
Carregando nas teclas /, pode
programar o tempo do seu exercício
entre (1-99 Minutos). Seleccione o
tempo e carregue em START/STOP
para começar o exercício. O tempo irá
diminuindo até alcançar o valor “zero“,
e o monitor emitirá uns avisos sonoros,
advertindo-o de que chegou ao valor
programado.
Programação da distância.-
Se após seleccionar a função manual
carregar na tecla ENTER três vezes,
vai piscar a janela da distância.
Carregando nas teclas UP/ DOWN,
pode programar a distância do seu
exercício entre (0,5- 99,5 Km).
Seleccione a distância e carregue em
START/STOP para começar o
exercício. A distância irá diminuindo
até alcançar o valor «zero» e o monitor
emitirá uns avisos sonoros advertindo-
o que chegou ao valor programado.
Programação do HEART RATE
(ritmo cardíaco).-
Se após seleccionar a função manual
carregar na tecla ENTER, piscará 4
vezes a janela de PULSE.
Carregando nas teclas /, pode
programar a pulsação cardíaca para o
seu exercício entre 30-240 ppm.
Seleccione a pulsação cardíaca e
carregue em START/STOP para
começar o exercício.
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