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funzionamento il monitor. Nel display apparirà
la funzione MANUAL 1, prema i tasti UP /
DOWN e scelga il grafi co del programma
( 2 – 7 ) che desidera per realizzare il suo
allenamento, prema il tasto START / STOP per
cominciare. Il tempo di durata del grafi co del
programma è di 30 minuti, divisi in sei scale di
3 minuti. Se al contrario programma il tempo di
durata del programma, la durata dello stesso si
distribuirà fra le dieci scale.
Una volta cominciato l’ allenamento lei può
cambiare la resistenza della frenata premendo i
tasti UP / DOWM.
3. PROGRAMMA UTENTE
Il programma utente 8 è un programma in cui voi
stessi potete disegnare il rilievo della resistenza
dell’esercizio, è composto da 4 programmi utente
(U1-U4).
Per selezionare. Premere il tasto START / STOP,
per accendere il monitor, sul display apparirà
MANUAL 1, premere i tasti UP / DOWN e
selezionare il grafico del programma utente 8.
Premere il tasto USER e vi apparirà sul display
USER DATA (Dati dell’utente), premere il tasto
ENTER, e lampeggerà la finestra U1, con i tasti
UP/DOWN selezionare l’utente tra U1 ed U4.
Premere ENTER e vi lampeggerà la finestra di
HEIGHT (altezza), con i tasti UP/DOWN
selezionare l’altezza corrispondente tra 110 e
250 cm, premere ENTER e vi lampeggerà la
finestra WIGHT (peso), selezionare il peso
corrispondente tra 10 e 200 kg.
Premere ENTER e vi lampeggerà la finestra
AGE (età), selezionare l’età corrispondente tra
10 e 99 anni, premere ENTER e selezionare il
sesso M (uomo) F (donna), premere il tasto
START/STOP.
Sul display apparirà MANUAL 1, premere i tasti
UP / DOWN e selezionare il grafico del
programma utente 8.
Premere il tasto ENTER e vi lampeggerà la
finestra TIME, è possibile programmare il tempo
di durata dell’esercizio; Premere ENTER e si
programma la distanza, Premere ENTER e si
programmano le calorie.
Prema di nuovo ENTER e lampeggerà la prima
linea del profi lo, con i tasti UP/DOWN scelga la
resistenza della frenata, prema ENTER e
passerà alla seconda scala e così
successivamente fi no a completare il profi lo con
il quale lei desidera realizzare l’ allenamento,
prema START/STOP e cominci l’ allenamento. Il
tempo della durata del profi lo, se non è stato
introdutto nessun valore nel programmare il
tempo, è di 30 minuti divisi in 3 minuti per ogni
scala di frenata.
4. PROGRAMMA SULLA
POTENZA (Watts).
Il programma 9 riguarda il consumo costante dei
watts provvisto di regolazione automatica della
velocità.
Premere il tasto START / STOP, per accendere
il monitor premere il tasto ENTER e vi
lampeggerà la finestra del tempo premendo i
tasti UP / DOWN, si può programmare il tempo
dell’esercizio da eseguire da (5-99 Minuti),
selezionare il tempo e premere ENTER.
Vi lampeggerà la finestra kcal, premendo i tasti
UP / DOWN, si possono programmare le Kcal
da bruciare in relazione con l’esercizio (10 a
9990 Kcal.), selezionare le calorie e premere
ENTER.
Vi lampeggerà la finestra dei Watts, premendo i
tasti UP / DOWN, potete programmare i Watts
del vostro esercizio da (30 – 300 watts),
selezionare i watts e premere START/STOP per
iniziare l’esercizio.
NOTA: POTENZA (Watts) = PAR (kg) x R.P.M.
(rivoluzioni per minuto) x 1,03.
In questo programma relativo ai watts, il monitor
vi regolerà il livello di resistenza a seconda del
valore dei watts inseriti.
Per esempio per mantenere costante il
consumo dei watts inseriti se si diminuisce la
velocità di realizzazione dell’esercizio, il monitor
automaticamente darà più resistenza
all’esercizio.
Se al contrario, si aumenta la velocità di
realizzazione dell’esercizio il monitor
automaticamente diminuirà la resistenza
dell’esercizio.
Come risultato di ciò il valore inserito dei watts
saranno pari ai watts che si stanno
consumando.
5. PROGRAMMI PER IL
CONTROLLO DEL RITMO
CARDIACO
I programmi dal 10 al 12 sono stati definiti per il
controllo del ritmo cardiaco (HRC).
Nei programmi dal 10 al 12 si può programmare
il livello costante del vostro ritmo cardiaco,
quando il valore del vostro ritmo è al disopra del
valore programmato, la macchina vi diminuirà la
frenata e si regolerà per mantenere il vostro
valore, nel caso contrario se il valore del vostro
ritmo è al di sotto del valore programmato, la
macchina vi aumenterà la frenata e si regolerà
