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Programmieren der Strecke.-
Betigen Sie START/STOP, um den
Monitor zu starten. Betätigen Sie die
ENTER-Taste und das Fenster r die
Strecke beginnt zu blinken. Mit den
Tasten UP/DOWN nnen Sie die
gewünschte Strecke Ihres Trainings
zwischen 1 und 999km einstellen.
Betigen Sie START/STOP, um mit der
Übung zu beginnen. Die Strecke wird
ckwärts gezählt, bis der Wert “Null
erreicht wird. Dann wiest der Monitor mit
einem Pfeifton darauf hin, dass der
programmierte Wert erreicht wurde.
Programmieren der Kalorien.-
Betigen Sie START/STOP, um den
Monitor zu starten. Betätigen Sie die
ENTER-Taste und das Fenster für
Kalorien beginnt zu blinken. Mit den
Tasten UP/DOWN können Sie die
Kalorien zwischen 10 und 9990Cal.
einstellen. Wählen Sie die Kalorien und
betätigen Sie START/STOP, um die
Übung zu beginnen. Die Kalorien
werden ckwärts gezählt, bis der Wert
“Null erreicht wird. Dann wiest der
Monitor mit einem Pfeifton darauf hin,
dass der programmierte Wert erreicht
wurde.
Programmieren der HEART RATE
(Herzrhythmus).-
Betigen Sie die Taste START/STOP,
um den Monitor zu starten. Betigen
Sie die ENTER-Taste. Das Fenster für
Alter (AGE) beginnt zu blinken. Mit den
Tasten UP/DOWN geben Sie bitte
Ihr Alter ein. Nach dieser Eingabe empfi
ehlt Ihnen der Monitor möglicherweise
einen Ziel-Herzrhythmus. Dieser betgt
85% des Wertes der sich ergibt, wenn
man Ihr Alter von der Ziffer 220 abzieht.
Wenn der Herzrhythmus diesen Wert
erreicht oder übersteigt, beginnt der
Zielwert zu blinken. Es handelt sich
dabei um einen Hinweis an den
Benutzer, dass er die Pedale langsamer
treten oder den Bremswiderstand
verringern muss.
PROGRAMM-FUNKTION P2-P7.-
Betigen Sie die Taste START/STOP,
um den Monitor zu starten. Auf dem
Bildschirm erscheint die Anzeige
PROGRAM 1. hlen Sie mit den
Tasten UP/DOWN die genschte
Programmgraphik (2-7) r Ihre Übung
und betätigen.
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