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Pour marrer l’exercice, appuyez sur
la touche START/STOP. La durée du
graphique du programme est de 30
minutes divisées en étapes de 3
minutes. Par contre, si vous
programmez le temps de durée du
programme, la durée de celui-ci sera
divisée en dix étapes. Après avoir
commencé l’exercice, vous pouvez
modifier lasistance de freinage en
appuyant sur les touches UP/
DOWN.
PROGRAMME GRAISSE
CORPORELLE P8.-
Le programme numéro 8 a été
spécialement conçu pour calculer le
taux de graisse corporelle de
l’utilisateur et pour dessiner des profi ls
de charge spécifiques. Pour mettre en
marche le moniteur, appuyez sur la
touche START/STOP, le programme 1
sera affi ché au display. Appuyez sur
les touches UP/DOWN et
sélectionnez le programme 8.
Appuyez alors sur ENTER puis sur les
touches UP/DOWN pour lection-
ner le sexe (Homme-Femme), et sur
ENTER pour accepter. Avec les
touches UP/DOWN,lectionnez la
taille (HEIGHT 110-250cm), appuyez
sur ENTER. Avec les touches
UP/DOWN, sélectionnez votre poids
(WEIGHT 10-200kg), appuyez sur
ENTER. Avec les touches
UP/DOWN, lectionnez votre âge
(AGE 10-99ans).
Ensuite appuyez sur la touche
START/STOP et posez les mains sur
les senseurs (R) de pouls (hand-grip)
comme indiqué dans la Fig.3 et dans
les secondes qui suivent, les résultats
seront affichés sur les écrans inférieurs
du display, à savoir: valeurs FAT % (%
de graisse) BMR (Ratio métabolisme
de base), BMI (rapport taille - poids) et
BODY TYPE (Type de physique).
Le profil répondant le mieux à votre
type de physique sera affi ché à l’écran
principal.
En cas d’erreur, le message “E-3” sera
affiché à l’écran, vous devrez alors
poser correctement les mains sur les
senseurs de pouls (R) de la Fig.3.
TABLEAU DE RÉFÉRENCE TAUX
DE GRAISSE CORPO- RELLE %
(Body Fat)
SEXE/
GRAISSE%
FAIBLE
FAIBLE/
MOYEN
MOYEN
ÉLEVÉ
HOMME < 13% 13%-
25,8%
26%-
30%
>30%
FEMME <23% 23%-
35,8%
36%-
40%
>40%
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