470244
34
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/92
Next page
34
Med en målrettet opbygning af musklerne kan du styrke din knoglebygnings stabilitet yderligere. Vær
opmærksom på, at denne vægt ikke viser knoglernes calciumindhold, men beregner vægten af alle knog-
lernes bestanddele (organiske stoffer, uorganiske stoffer og vand). Det er næppe muligt at påvirke knogle-
massen, men den varierer en smule inden for de påvirkende faktorer (vægt, højde, alder, køn). Der findes
ingen anerkendte retningslinjer eller anbefalinger.
OBS!
Undgå at forveksle knoglemasse med knogletæthed. Knogletætheden kan kun bestemmes gennem
en medicinsk undersøgelse (fx computertomografi, ultralyd). Derfor kan denne vægt ikke bruges til
at drage konklusioner om ændringer af knoglerne og knoglernes hårdhed (fx knogleskørhed).
BMR
Grundomsætning (BMR = Basal Metabolic Rate) er den energimængde, som kroppen i fuld hviletilstand
har brug for til opretholdelse af sine basisfunktioner (f.eks. når man ligger i sengen i 24 timer). Denne værdi
er i det væsentlige afhængig af vægt, kropsstørrelse og alder. Værdien vises på diagnosevægten med
enheden kcal/dag, og beregnes ved hjælp af den videnskabeligt anerkendte Harris-Benedict-formel.
Denne energimængde har din krop som minimum brug for og skal i form af næring tilføres kroppen igen.
Hvis du i længere tid indtager mindre energi, kan dette medføre sundhedsskadelig tilstand.
AMR
Arbejdsstofskiftet (AMR = Active Metabolic Rate) er den energimængde, som kroppen i aktiv tilstand for-
bruger pr. dag. Et menneskes energiforbrug stiger med tiltagende fysisk aktivitet og bestemmes i diagno-
sevægten vha. det indtastede aktivitetsniveau (1– 5).
For at holde den aktuelle vægt skal man tilføre kroppen den forbrugte energi igen i form af mad og drikke.
Hvis der over en længere periode tilføres mindre energi, end der forbruges, henter kroppen hovedsageligt
den manglende energi fra de opbyggede fedtdepoter, så vægten falder. Hvis der derimod over en længere
periode tilføres mere energi end det beregnede arbejdsstofskifte (AMR), er kroppen ikke i stand til at for-
brænde den overskydende energi, og så lagres overskuddet i kroppen som fedt, så vægten stiger.
Tidsmæssig sammenhæng mellem resultaterne
Vær opmærksom på, at det kun er den langsigtede trend, der har betydning. Kortsigtede vægtaf
vigelser inden for få dage skyldes som regel væsketab.
Tydningen af resultaterne sker ud fra ændringerne i den samlede vægt og i kropsfedt-, kropsvæske- og
muskelprocenterne samt ud fra den tidsperiode, disse ændringer strækker sig over. Der skal skelnes mel-
lem hurtige ændringer inden for dage, ændringer på mellemlangt sigt (inden for uger) og ændringer på
langt sigt (måneder).
Som grundregel kan gælde, at kortvarige ændringer i vægten næsten udelukkende er udtryk for ændringer
i væskeindholdet, mens ændringer på mellemlangt og langt sigt også kan angå fedt- og muskelprocenten.
š
Hvis vægten kortvarigt falder, mens kropsfedtprocenten stiger eller forbliver den samme, skyldes det
blot, at du har tabt væske – fx efter træning, saunabesøg eller en slankekur, der kun tilsigter et hurtigt
vægttab.
š
Hvis vægten stiger på mellemlangt sigt, mens kropsfedtprocenten falder eller forbliver den samme, er
det derimod muligt, at du har opbygget værdifuld muskelmasse.
š
Hvis vægten og kropsfedtprocenten falder samtidigt, virker din slankekur – du taber fedtmasse.
š
Ideelt understøtter du din slankekur med fysisk aktivitet, fitness- eller styrketræning. Dermed kan du øge
din muskelprocent på mellemlangt sigt.
š
Kropsfedt, kropsvæske og muskelprocenter må ikke adderes (muskelvæv indeholder også bestanddele
af kropsvæske).
10. Sådan skifter du batterier
Vægten er udstyret med en „Visning af batteriskift“. Når vægten benyttes med for svage batterier vises
„Lo“ i displayfeltet, og vægten slukker automatisk. Batteriet skal i så fald udskiftes (3 x 1,5 V AAA).
Bemærk:
š
Brug altid batterier af samme type, mærke og kapacitet, når der skiftes batteri.
š
Brug ikke genopladelige batterier.
š
Brug batterier, der ikke indeholder tungmetaller.
34


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Beurer BG40 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Beurer BG40 in the language / languages: Dutch, Danish, Portuguese, Spanish, Norwegian, Finnish as an attachment in your email.

The manual is 0,72 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Beurer BG40

Beurer BG40 User Manual - English, German, French, Italian, Polish, Turkish, Spanish - 68 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info