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š
Poderá agora definir os seguintes parâmetros:
Dados do utilizador Valores de ajuste
Posição de memória 1 a 10
Altura 100 a 220 cm (3‘ 3,5“ a 7‘ 2,5“)
Idade 10 a 100 anos
Sexo masculino (
), feminino ( )
Nível de actividade 1 a 5
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Alterar valores: prima a tecla ▲ ou ▼, ou mantenha-as premidas para um avanço rápido.
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Confirmar as introduções: prima a tecla SET.
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Depois de introduzir os valores, a indicação „ kg“ surge no mostrador.
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Em seguida a balança está pronta para a pesagem. Se não for efectuar uma medição, a balança des-
liga-se automaticamente após alguns segundos.
Nível de actividade
Para a escolha do nível de actividade, é decisivo tomar em consideração um período de tempo médio ou
longo.
Nível de actividade Actividade corporal
1 Nenhuma.
2 Baixa: poucos esforços físicos ou leves (p. ex., passear, trabalhos leves de jar-
dinagem, exercícios de ginástica).
3 Média: esforços físicos, pelo menos 2 a 4 vezes por semana, com 30 minutos
de cada vez.
4 Alta: esforços físicos, pelo menos 4 a 6 vezes por semana, com 30 minutos de
cada vez.
5 Muito alta: esforços físicos intensos, exercícios intensivos ou trabalho corporal
pesado, diariamente, durante pelo menos 1 hora.
A gordura corporal e os outros valores apenas podem ser determinados após a introdução de todos os
parâmetros.
8. Realizar as medições
Coloque a balança sobre um fundo plano e firme (não colocar em cima de carpete); um pavimento
firme é uma das condições necessárias para uma pesagem correcta.
Medir apenas o peso
Para activar o sensor de impactos, bate com um pé breve e fortemente e de
forma bem audível na superfície da balança!
No visor começa a decorrer um auto-teste „“ (Fig. 1) até ser exibido „ kg“
(Fig. 2).
A balança está agora pronta para medir o seu peso. Suba para a balança. Não se
mexa e distribua o peso uniformemente sobre as duas pernas. A balança começa
imediatamente a pesar.
Medir o peso, fazer um diagnóstico
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Ligue a balança e espere até surgir a indicação „ kg“ (Fig. 2).
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Prima várias vezes as teclas ▲ ou ▼ para seleccionar a posição de memória que contém os seus dados
básicos pessoais. Estes são exibidos sequencialmente até surgir a indicação „ kg“.
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Suba para a balança com os pés descalços, mantenha-se sossegado e com o peso bem distribuído e
assegure-se de que os pés estão em cima dos eléctrodos em inox.
Importante: Não deve haver qualquer contacto entre os dois pés, pernas, barrigas das pernas e
coxas. Caso contrário, a pesagem não se realiza correctamente.
A balança começa imediatamente a pesar. Durante a medição surge uma „
“
(Fig. 3).
kg
Fig. 2
Fig. 1
Fig. 3
