Manual Beurer BG 39 (page 47 of 56) (English, German, French, Italian, Polish, Turkish, Spanish)

470242

Zoom out

Zoom in

1/56

Костная масса

Нашикости,какиостальныечаститела,подверженыестественнымпроцессамроста,распадаистаре-

ния.Костнаямассарезковозрастаетвдетскомвозрастеидостигаетсвоегомаксимумак30–40годам.С

возрастом костная масса снова несколько уменьшается. Вы можете противодействовать этому процессу

припомощиздоровогопитания(преждевсего,богатогокальциемивитаминомD)ирегулярныхфизиче-

скихнагрузок.ЦеленаправленнымнаращиваниеммускулатурыВыможетедополнительноповыситьста-

бильность скелета.

Учтите, что эти весы не измеряют содержание кальция в крови, а определяют вес всех составных частей

костей(органическихинеорганическихвеществиводы).

Внимание:непутайтекостнуюмассусплотностьюкостей.Плотностькостейможетбытьопределенатоль-

копримедицинскомисследовании(например,компьютернойтомографии,ультразвуковомисследовании).

Поэтомуспомощьюэтихвесовнельзясделатьзаключениеобизмененияхкостейиихплотности(напри-

мер,оналичииостеопороза).

Накостнуюмассупрактическинельзявоздействовать,однакоонанезначительноизменяетсявсвязиско-

лебаниямивлияющихнанеефакторов(вес,рост,возраст,пол).

AMR

Уровеньактивногообмена(AMR=ActiveMetabolicRate)–этоколичествоэнергии,котороепотребляетор-

ганизмвактивномсостояниизасутки.Расходчеловекомэнергиивозрастаетсувеличениемфизической

нагрузки и определяется диагностическими весами по предварительно записанному в память уровню ак-

тивности(1–5).

Дляподдержаниявесапотребленнаяэнергиядолжнабытьвозмещенаорганизмуввидеедыижидкости.

Есливтечениедлительноговремениорганизмполучаетменьшеэнергии,чемпотребляет,тоонкомпенси-

руетразницу,используянакопленныезапасыжировойткани,весуменьшается.Инаоборот:есливтече-

ние длительного времени организм получает больше энергии, чем рассчитанное суммарное потребление

энергии(AMR),тооннеможетсжечьизбытокэнергии,итототкладываетсяворганизмеввидежировой

ткани;какрезультат–увеличениевеса.

Временная взаимосвязь результатов

Учтите - в счет идет только долговременная тенденция. Кратковременные изменения веса в течение не-

сколькихднейчащевсеговызываютсялишьпотерейжидкости.

Интерпретациярезультатовзависитотизменений:

общеговесаипроцентногосоотношенияжировойткани,водыимышечнойткани,атакжеототрезкавре-

мени,напротяжениикоторогоэтиизмененияпроисходят.Быстрыеизменениявтечениенесколькихдней

следуетотличатьотизмененийвсреднемтемпе(впределахнесколькихнедель)имедленныхизменений

(несколькомесяцев).

Основнымправиломможетсчитаться,чтократковременныеизменениявесапочтивсегдапредставляют

собой изменения содержания воды, в то время как медленные и среднего темпа изменения могут также

затрагивать процентное содержание жировой и мышечной ткани.

•

Есливесснижаетсявтечениекороткоговремени,нопроцентноесодержаниежировойтканирастет

илиостаетсянеизменным,этоозначает,чтоВыпотерялилишьводу–например,послетренировки,по-

сещениясаунылибодиеты,направленнойлишьнабыструюпотерювеса.

•

Есливесвозрастаетвсреднемтемпе,апроцентноесодержаниежировойтканиуменьшаетсяилиоста-

ется на прежнем уровне, это может означать, что Вы нарастили ценную мышечную массу.

Есливесипроцентноесодержаниежировойтканиуменьшаютсяодновременно–вашадиетаэффектив-

на, и Вы теряете жировую ткань. В идеальном случае вы поддерживаете диету физической активностью,

занимаясь фитнесом или спортом. ТТем самым, Вы можете добиться среднего темпа роста процентного

содержания мышечной ткани.

Процентыжировойткани,водыилимышечнойтканинельзяскладывать(мышечнаятканьтакжесодер-

житводу).

Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

First, read the manual;
Check if your question has been asked previously;
Try to ask your question as clearly as possible;
Did you already try to solve the problem? Please mention this;
Is your problem solved by a visitor then let him/her know in this forum;
To give a response to a question or answer, do not use this form but click on the button 'reply to this question';
Your question will be posted here and emailed to our subscribers. Therefore, avoid filling in personal details.

new questions and answers
new manuals

You will receive an email to register for one or both of the options.

Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Beurer BG 39 in the language / languages: English, German, French, Italian, Polish, Turkish, Spanish as an attachment in your email.

The manual is 1,13 mb in size.

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Beurer BG 39

Beurer BG 39 User Manual - Dutch, Danish, Portuguese, Swedish, Norwegian, Finnish - 80 pages

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.

Info

Beurer BG 39 Manual

Product: