Manual Beurer BG 39 (page 54 of 56) (English, German, French, Italian, Polish, Turkish, Spanish)

470242

Zoom out

Zoom in

1/56

następnie ponownie spada. Przy zdrowym odżywianiu (dieta bogata w wapń i witaminę D) oraz regularnym

wysiłkufizycznymmożnawpewnymstopniuprzeciwdziałaćtemuprocesowi.Dodatkowostabilnośćkości

możnawzmocnićprzezukierunkowanyrozwójmięśni.

Należypamiętać,iżwaganiepokazujezawartościwapniawkościach,aleokreślamasęwszystkichskład-

ników kości (substancje organiczne, nieorganiczne i woda).

Uwaga:nienależymylićmasykościzgęstościąkości.Gęstośćkościmożnaustalićjedyniewbadaniu

medycznym (np. przy pomocy tomografii komputerowej, USG). Dlatego wnioski dotyczące zmian kostnych

i twardości kości (np. osteoporoza) przy pomocy tej wagi nie są możliwe.

Namasękościraczejniedasięwpłynąć,choćwahasięonawpewnymstopniuzależnieodtakichczynników,

jakmasaciała,wzrost,wiekipłeć.

AMR

Aktywnaprzemianamaterii(AMR=ActiveMetabolicRate)toilośćenergiipotrzebnejorganizmowiwstanie

aktywnościnadzień.Zużycieenergiiwzrastawrazzezwiększaniemwysiłkufizycznegoiokreślanejestna

wadze przy pomocy stopnia aktywności (1-5).

Abyutrzymaćaktualnąmasęciała,należyzużywanąenergięuzupełniaćwjedzeniuipiciu.Jeżeliprzezdłuż-

szyczasorganizmowidostarczanajestzmniejszonailośćenergiiniżenergiazużywana,organizmczerpie

niedobory energii z odłożonych komórek tłuszczowych, a masa ciała spada. Jeżeli natomiast przez dłuższy

czasorganizmowidostarczanajestwiększailośćenergiiniżobliczonywskaźnikAMR,nadmiarenergiinie

możezostaćwykorzystanyiodkładanyjestwpostacikomórektłuszczowych,amasaciaławzrasta.

Powiązanie wyników w czasie

Należyzwracaćuwagętylkonatendencjedługookresowe.Krótkookresowezmianymasyciaławciągukilku

dni spowodowane są najczęściej utratą płynów.

Znaczeniewynikówzależyodzmianmasyciałaiprocentowegoudziałutkankitłuszczowej,wody

oraz mięśni, a także okresu czasu, w jakim zmiany te zachodzą. Gwałtowne zmiany w ciągu kilku

dninależyodróżnićodzmianśredniookresowych(wciągukilkutygodni)idługoookresowych(w

ciągu kilku miesięcy).

Zapodstawowązasadęnależyuznać,iżkrótkookresowezmianymasyciaławynikająprawiewyłącznieze

zmianudziałuwodyworganizmie,natomiastśrednio-idługookresowezmianymogądotyczyćtakżeudzia-

łu tkanki tłuszczowej i mięśni.

• Jeżelimasaciałaspadawkrótkimokresie,aleudziałtkankitłuszczowejwzrastalubpozostajenatym

samym poziomie, wskazuje to jedynie na utratę wody – np. po treningu, wizycie w saunie – albo na

szybka utratę masy ciała wynikającą z ograniczonej diety.

• Jeżelimasaciaławzrastawdłuższymokresie,aleudziałtkakitłuszczowejspadalubpozostajenatakim

samympoziomie,możetooznaczaćwartościowezwiększeniemasymięśni.

Jeżeli jednocześnie spada masa ciała i udział tkanki tłuszczowej, jest to wynikiem prawidłowej diety – spada

masatłuszczu.Widealnymprzypadkudietęnależywspomagaćwysiłkiemfizycznym,ćwiczeniamifitnesslub

treningiemsiłowym.Wtensposóbmożnawdłuższymokresiezwiększyćudziałmasymięśniowej.

Niemożnadodawaćdosiebieudziałówtkankitłuszczowej,wodyworganizmieczymięśni(tkankamięśnio-

we zawiera także wodę).

Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

First, read the manual;
Check if your question has been asked previously;
Try to ask your question as clearly as possible;
Did you already try to solve the problem? Please mention this;
Is your problem solved by a visitor then let him/her know in this forum;
To give a response to a question or answer, do not use this form but click on the button 'reply to this question';
Your question will be posted here and emailed to our subscribers. Therefore, avoid filling in personal details.

new questions and answers
new manuals

You will receive an email to register for one or both of the options.

Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Beurer BG 39 in the language / languages: English, German, French, Italian, Polish, Turkish, Spanish as an attachment in your email.

The manual is 1,13 mb in size.

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Beurer BG 39

Beurer BG 39 User Manual - Dutch, Danish, Portuguese, Swedish, Norwegian, Finnish - 80 pages

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.

Info

Beurer BG 39 Manual

Product: