Manual Beurer BG 39 (page 40 of 56) (English, German, French, Italian, Polish, Turkish, Spanish)

470242

Zoom out

Zoom in

1/56

Sporculardaçoğunlukladahadüşükbirdeğertespitedilir.Uygulanansportürüne,antrenmanyoğunluğuna

vebedenselyapıyagöre,öngörülendeğerlerindahaaltındakalandeğerlereulaşılabilir.

Lütfen,yinedeaşırıdüşükdeğerlerdesağlıktehlikesininolabileceğinedikkatediniz.

Vücut suyu

Vücutsuyupayı,normaldeaşağıdasıralananalanlardayeralır:

Erkek Kadın

Vücutyağıodukçaazsuiçerir.Bunedenle,yüksekbirvücutyağpayıolankişilerde,vücutsupayı,

yukarıdabelirtilendeğerlerinaltındabulunabilir.Dayanıklısporculardaisebununzıttına,,düşükyağ

payıveyüksekkaspayınedeniylestandartdeğerler,aşılabilir.

Butartıilevücutsuyubelirlemesi,örn.yaşabağlıolaraksutoplanmalarıgibitıbbisonuçlarıhesaba

katmayauygundeğildir.Gerekliolmasıhalindedoktorunuzabaşvurunuz.

Prensipolarak,yüksekbirvücutsuyupayınınsağlanmasıgeçerlidir.

Kas Payı

Kaspayı,normaldeaşağıdasıralananalanlardayeralır:

Erkek Kadın

Kemik Kütlesi

Kemiklerimiz,vücudumuzundiğerorganlarıgibi,doğalyenileme,yıpranmaveyaşlanmasüreçlerinemaruzdur.

Kemikkütlesi,çocukyaştaçokhızlagelişirve30ile40yaşakadargelişimininenüstnoktasınaulaşır.İle-

riyaşlarda,kemikkütlesisonratekrarbirazazalır.Sağlıklıbirbeslenme(özellikleKalsiyumveDVitamini)ve

düzenlibedenselhareketilebugerilemeyekarşıbirparçaetkiedebilirsiniz.Hedeflibirşekildekasyapmayla,

kemik iskelenizin sağlamlılığını ek olarak güçlendirebilirsiniz.

Butartınınkemiğinkalsiyummiktarınıçıkarmadığına,bilakiskemiğintümbileşenlerininin(organik

maddeler,anoragikmaddelervesu)ağırlığınıbelirlediğinedikkatediniz.

Dikkat:Lütfenkemikkütlesinilakinkemikyoğunluğuylakarıştırmayınız.Kemikyoğunluğu,yalnız

tıbbi tahkikatlarla (örn. Bilgisayar tomografisi, ültrason) belirlenebilir. Bu nedenle, kemik sertliğindeki

vekemiktekideğişimlerin(örn.Osteoporoz)sonuçları,butartıilemümkündeğildir.

Kemikkütlesi,çoknadiretkilenir,amaetkileyenfaktörler(Ağırlık,Boy,Yaş,Cinsiyet)dahilindeönemsizoran-

da salınır.

AMR

Aktifmetabolikoran(AMR=AktiveMetabolicRate),vücudunaktifdurumdaikengünlüktükettiğienerjimik-

tarıdır.Birinsanınenerjitüketimi,gittikçeçoğalanbedenseletkinlikleartarvetanıtartısındagirilmişhareket-

lilik derecesi (1-5) üzerinden belirlenir.

Güncelağırlığıkorumakiçin,tüketilenenerjiyiyecekveiçecekolarakvücudauygunolarakgerisağlanmalıdır.

Uzuncabirsüretüketilendendahaazenerjialınmışsa,vücutbaşlıcadepolanmışyağreservlerindenbufar-

Yaş az normal çok

10 -14 <44 44 - 57 % >57 %

15 -19 <43 43 - 56 % >56 %

20 - 29 <42 42 - 54 % >54 %

30 - 39 <41 41- 52 % >52 %

40 - 49 <40 40 - 50 % >50 %

50 - 59 <39 39 - 48 % >48 %

60 - 69 <38 38 - 47 % >47 %

70 -100 <37 37- 46 % >46 %

Yaş az normal çok

10-14 <36 36 - 43 % >43 %

15-19 <35 35 - 41 % >41 %

20-29 <34 34 - 39 % >39 %

30-39 <33 33 - 38 % >38 %

40-49 <31 31- 36 % >36 %

50-59 <29 29 - 34 % >34 %

60-69 <28 28 - 33 % >33 %

70-100 <27 27- 32 % >32 %

Yaş kötü iyi çok iyi

10 -100 <50 50 - 65 % >65

Yaş kötü iyi çok iyi

10-100 <45 45 - 60 % >60

Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

First, read the manual;
Check if your question has been asked previously;
Try to ask your question as clearly as possible;
Did you already try to solve the problem? Please mention this;
Is your problem solved by a visitor then let him/her know in this forum;
To give a response to a question or answer, do not use this form but click on the button 'reply to this question';
Your question will be posted here and emailed to our subscribers. Therefore, avoid filling in personal details.

new questions and answers
new manuals

You will receive an email to register for one or both of the options.

Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Beurer BG 39 in the language / languages: English, German, French, Italian, Polish, Turkish, Spanish as an attachment in your email.

The manual is 1,13 mb in size.

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Beurer BG 39

Beurer BG 39 User Manual - Dutch, Danish, Portuguese, Swedish, Norwegian, Finnish - 80 pages

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.

Info

Beurer BG 39 Manual

Product: