Manual Beurer BG 17 (page 12 of 32) (English, German, French, Italian, Polish, Turkish, Spanish)

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2.3 Mesure du poids, du taux de graisse corporelle et du taux de la

masse hydrique et musculaire

Toutd’abordilfautenregistrerlesparamètrespersonnels;

– Pourcommencer,posezbrièvementlepiedsurleplateaudepeséeetat-

tendezque«0.0»s’affiche(Ill.2).Ensuiteappuyezsur«SET».

 Lapremièrepositiondemémoireclignoteàl’écran(Ill.4).Appuyezsurles

touches«haut»

ou«bas» pour sélectionner la position de mémoire

voulueetvalidezcettepositionenappuyantsur«SET».

– Lors des étapes suivantes, choisissez aussi les réglages souhaités avec les

touches«haut»

ou«bas» etconfirmezavec«SET».

– L'âge(«Age»)enannées(ill.6)s'afficheenclignotant.

– Leréglagedusexe«Femme»ou«Homme»(ill.7)s'affiche.

– Ensuitevientleréglagedevotreniveaud'activitéetdeforme(ill.8).

– Lesréglageseffectuéss’affichentànouveaulesunsaprèslesautres.

Explication des 5 degrés d’activité

– Forme physique 1:aucuneactivitéphysiqueetexcèsdepoids

– Forme physique 2:peud’activitéphysiqueetexcèsdepoids

– Forme physique 3: aucune activité physique ou faible

(moins de 2 fois 20 minutes d’efforts physiques par semaine, par ex. pro-

menade, jardinage facile, exercices de gymnastique)

 Enoutre,cemodedoitêtresélectionnéaudébutdeprogrammes

d’entraînementouderégimes.Auboutde6à10semainesenviron,ilest

possible de passer au degré d’activité suivant.

– Forme physique 4: activité physique moyenne

(efforts physiques de 2 à 5 fois par semaine de 20 minute chacun, par ex.

jogging, cyclisme, tennis …)

 Cemodeserasélectionnédèsqu’uneaméliorationdubien-êtregénéral

oudelaformeengénéralsefaitsentiraucoursdel’entraînementoudu

régime.Auboutde8à12semainesd’entraînementsuiviouderégime

continu, il est possible de passer au degré d’activité suivant.

– Forme physique 5: activité physique intense

 (entraînementquotidienintenseoutravailphysique,parex.entraîne-

ment intensif à la course, travaux sur chantiers de construction …) Dans

l’ensemble, il faut sélectionner ce mode si vous disposez de beaucoup de

mobilité, d’endurance et de force et que vous restez à ce niveau pendant

une assez longue période.

Procédure de mesure :

– Appuyezaveclepiedsurlasurfaced'appuidevotrebalance.

– Appuyez plusieurs fois sur la touche

ou pour sélectionner la position

de mémoire où sont enregistrées vos données de base personnelles. Elles

s’affichentlesunesaprèslesautresjusqu’àceque"0.0" s’affiche (Ill. 2).

– Montez pieds nus sur la balance et maintenez les pieds en contact avec

les deux électrodes. D’abord votre poids est déterminé et affiché.

– Restezimmobilesurlabalance,l'analysedelagraissecorporelleesten

cours.Cecipeutdurerquelquessecondes.

Les données suivantes s’affichent:

– Taux de graisse corporelle BF en % (Ill. 9)

– Taux de masse hydrique

en % (Ill. 10)

– aux de masse musculaire

en % (Ill. 11)

– Enfintouteslesmesureseffectuéess’affichentànouveaulesunesaprès

lesautresetlabalances’arrête.

Ill

. 2

Ill

. 3

Ill

. 4

Ill

. 5

Ill

. 6

Ill

. 7

Ill

. 8

Ill

. 10

Ill

. 9

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