27
AbTronicX2 verhoogt, zal het gewricht heftiger buigen. Als u dit
tegenhoudt en u spant uw arm, dan biedt u weerstand aan de
samentrekking van de biceps. Dan gebeurt hetzelfde als bij een
training met gewichten. Maar met de AbTronicX2 kunt u deze training
thuis doen zonder gewichten of een multigym.
AbTronicX2 is in principe een andere trainingsvorm waarbij gebruik
wordt gemaakt van dynamische spanning of isometrische oefeningen.
U beslist zelf hoe u deze training in uw programma opneemt. U kunt de
gordel gebruiken voor u aan de eigenlijke training begint om de spieren
vooraf te ontspannen of u kunt hem nadien gebruiken tijdens de
recuperatieperiode. U kunt de
AbTronicX2 ook gebruiken tijdens het
pompen om het gewicht te verhogen
.
De AbTronicX2 is echter geen vervanging voor training met zware
gewichten
.
De AbTronicX2 is echter het beste – en dat is wetenschappelijk
bewezen – trainingsmiddel dat is aanbevolen voor personen die
trainen om hun spieren en kracht te vergroten
.
Wij raden u aan om
binnen 2 tot 3 uur na de training de AbTronicX2 te
gebruiken
op dezelfde spiergroepen die u in de fitnessruimte hebt
getraind. Gebruik de
AbTronicX2 ongeveer 20 minuten met geleidelijk
oplopend niveau tot u de spieren zeer intens voelt samentrekken.
SNELHEID & UITHOUDINGSVERMOGEN
Selecteer
(Modus 8, Iron Man)
Reactietijd, snelheid en enig uithoudingsvermogen worden
verbeterd bij de ontwikkeling van verschillende zenuwen en vezels
die de spieren vormen. Sommige vezels zorgen voor veel kracht,
maar houden dit slechts enkele seconden vol en verliezen dan snel
kracht. Andere vezels zijn ontworpen om gedurende een langere
periode minder kracht te leveren. Het Iron Man programma, modus
5, zendt signalen uit die alle of geselecteerde zenuwen of vezels
kunnen activeren zodat de spierreactietijd en het
uithoudingsvermogen volgens uw behoeften kunnen worden
verbeterd
.
