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TYPE
D’ALIMENTS
QUANTITÉ NIVEAU DE
PUISSANCE
DURÉE TEMPS DE
REPOS
CONSEILS
POULET
(entier)
1000 G
700 W
18 - 20
MIN.
5 - 10 MIN.
RETOURNEZ LE POULET à la moitié de la
cuisson. Vérifiez la couleur du jus de
viande à la fin de la cuisson.
P
OULET
(filets ou
morceaux)
500 G 8 - 10 MIN.5 MIN.
VÉRIFIEZ la couleur du jus de viande
à la fin de la cuisson.
BACON 150 G 3 - 4 MIN. 1 - 2 MIN.
PLACER SUR DU PAPIER ALIMENTAIRE, SUR UNE
ASSIETTE, en 2 ou 3 couches et re-
couvrir aussi de papier alimentaire.
L
ÉGUMES (frais) 300 G 3 - 4 MIN. 1 - 2 MIN.
COUVRIR DURANT LA CUISSON et ajouter 2
cuillers de sel.
L
ÉGUMES,
(surgelés)
250 - 400 G
3 - 4 MIN.
5 - 6 MIN.
1 - 2 MIN.
C
OUVRIR DURANT LA CUISSON
POMMES DE
TERRE EN ROBE
DES CHAMPS
1 MORCEAU
4 MORCEAUX
4 - 6 MIN.
12 - 15
MIN.
2 MIN.
5 MIN.
PERCER AVEC UNE FOURCHETTE. (1 mor-
ceau = 250 g). Tournez à la moitié
de la cuisson.
P
AIN de vi-
ande
600 - 700 G
600 W
12 - 14
MIN.
5 MIN.
POISSON
(entier)
600 G 8 - 9 MIN. 4 - 5 MIN.
PERFORER LA PEAU et couvrir durant la
cuisson.
P
OISSON
(darnes ou
filets)
400 G 5 - 6 MIN. 2 - 3 MIN.
PLACER AVEC LES MORCEAUX PLUS MINCES
vers le centre du plat. Couvrir du-
rant la cuisson.
FR
INSTRUCTIONS POUR LA CUISSON
LE TEMPS DE CUISSON est dautant plus long que
la quantité est grande. Une règle pratique dit
qu’à double quantité d’aliments, pratique-
ment double durée de cuisson.
LE TEMPS DE CUISSON est d’autant plus long que
la température de départ est basse. Les ali-
ments à température ambiante cuisent
plus rapidement que ceux qui sortent du
réfrigérateur.
S
I VOUS CUISINEZ PLUSIEURS MORCEAUX du même type
d’aliment, comme par exemple, des pommes de
terre en robe des champs, il est conseillé de les
placer en rond pour obtenir une cuisson uniforme.
CERTAINS ALIMENTS SONT RECOUVERTS DUNE PEAU OU
DUNE MEMBRANE, p. ex., les pommes de terre,
les pommes et les jaunes dœufs. Ces aliments
doivent être piqués à l’aide d’une fourchette
ou d’un cure-dent afin d’abaisser la pression et
éviter qu’ils n’éclatent.
LES PETITS MORCEAUX CUISENT PLUS RAPIDEMENT que
les gros et les morceaux ayant une forme régu-
lière plus uniformément que que ceux ayant
une forme irrégulière.
R
EMUER ET RETOURNER LES ALIMENTS: ces deux techni-
ques utilisées aussi bien pour la cuisson normale
que pour la cuisson aux micro-ondes servent à
faire arriver rapidement la chaleur au centre
des mets et empêcher une surcuison des
bords des aliments.
L
ORSQUE VOUS CUISEZ DES ALIMENTS AYANT
UNE FORME OU UNE ÉPAISSEUR IRRÉGULIÈRE , pla-
cez la zone la plus mince des aliments
vers le centre du plat, où elle sera réchaufe
en dernier.
L
ES ALIMENTS CONTENANT UNE GRANDE QUANTITÉ DE
GRAISSE OU DE SUCRE seront cuits plus rapidement
que ceux qui contiennent beaucoup deau. Les
graisses et le sucre atteindront ainsi des tem-
pératures plus élevées que l’eau.
FAIRE TOUJOURS REPOSER LES ALIMENTS pendant un
certain temps après leur cuisson. Quelques mi-
nutes de repos améliorent toujours le résultat,
permettant à la température dêtre répartie
uniformément dans les aliments.
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