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REZEPT
AUS-
GANGS-
ZU-
STAND
FRITTIER-
REZEPTE GEWICHT/
MENGE
DAUER
ZUBEREITUNG
u
Quiche
Zimmer-
temperatur 950 g 18min.
Verwenden Sie 370 g Fertigteig und kleiden
Sie die Crisp-Platte mit dem Fertigteig aus.
Stechen Sie ihn an. Stellen Sie den Teig
zum Vorbacken in die Mikrowelle. Bereiten
Sie die Füllung vor: 4 Eier ,150 ml Crème
fraiche, 100 g gewürfelten Speck, 130 g
(3½ dl) Reibkäse (Gruyere oder anderer
Hartkäse), schwarzer Pfeffer und gemahlene
Muskatnuss zum Würzen, alles vermischen.
Geben Sie die Füllung hinzu, wenn die
Mikrowelle Sie dazu auffordert, und stellen
Sie die Speise wieder in die Mikrowelle und
backen Sie sie weiter.
i
Cordon bleu/
Hühnchen-
schnitzel
Gefroren 100-400 g
/100 g 6-11min.
Fetten Sie die Crisp-Platte leicht ein. Legen
Sie die Speise in die Mikrowelle, wenn die
Crisp-Platte vorgeheizt ist. Wenden Sie sie,
wenn Sie die Mikrowelle dazu auffordert.
o
Pommes frites Gefroren 200-400 g
/50 g 9-11min.
Ist nicht für gefrorene Wedges mit Schale
geeignet. Geben Sie die Speise ohne Öl auf
die Crisp-Platte. Stellen Sie die Crisp-Platte
auf den hohen Grillrost. Schieben Sie die
Speise in der Mitte an den Rand, wenn die
Mikrowelle Sie dazu auffordert.
a
Chicken-Nug-
gets
Gefroren 200-500 g
/50 g 8-11min.
Geben Sie die Speise ohne Öl auf die
Crisp-Platte. Stellen Sie die Crisp-Platte auf
den hohen Grillrost. Wenden Sie sie, wenn
Sie die Mikrowelle dazu auffordert.
s
Panierter Fisch Gefroren 250-500 g
/50 g 8-11min. Geben Sie die Speise ohne Öl auf die
Crisp-Platte. Wenden Sie sie, wenn Sie die
Mikrowelle dazu auffordert.
d
Kartoffelspal-
ten (Wedges)
Zimmer-
temperatur 300-550 g
/50 g 12-20min
Schälen und zerschneiden Sie die Kartoffeln.
Würzen Sie sie, fetten Sie die Crisp-Platte
leicht ein + tröpfeln Sie etwas Öl oben drauf.
Rühren Sie sie um, wenn Sie die Mikrowelle
dazu auffordert.
f
Hühnerflügel Gefroren 200-600 g
/50 g 9-19min
Geben Sie die Speise ohne Öl auf die
Crisp-Platte. Stellen Sie die Crisp-Platte auf
den hohen Grillrost. Wenden Sie sie, wenn
Sie die Mikrowelle dazu auffordert.
g
Biskuitkuchen
(locker)
Zimmer-
temperatur 400 g 23min.
Verquirlen Sie zwei Eier und 125g Zucker 2-3
Minuten lang in einem elektrischen Mixer .
Schmelzen Sie 37 g Margarine und verrühren
Sie sie mit der Ei-Zucker-Mischung. Mischen
Sie 125 g Mehl mit 7,5 g Backpulver und
geben Sie unterdessen 75 ml Wasser hinzu.
Legen Sie rundes Backpapier auf den Boden
eines für die Mikrowelle geeigneten und
ofenfesten Geschirrs und gießen Sie den
Backteig hinein.
Ist die Mikrowelle vorgeheizt, stellen Sie das
Geschirr auf den niedrigen Grillrost in das Gerät.
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