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Sie können die Dauer und Intensität
Ihrer Trainingsübung anpassen, indem
Sie den Aufwärts- oder Abwärtspfeil
drücken.
Berühren Sie Start, wenn Sie fertig sind.
Um die Trainingsübung auszuwählen,
drücken Sie das Trainingsübungssym-
bol oben auf dem rechten Rad.
Wenn Sie sich für Cardio entscheiden,
führt diese Trainingsübung zwei auf-
einanderfolgende Schritte mit hoher
Intensität für einen Schritt mit niedriger
Intensität durch.
Der Vorbereitungs-Countdown wird
angezeigt, damit Sie sich vor Beginn
Ihrer Schwimmtraining in Position
bringen können. Ihre in.mix-gesteu-
erten Anzeigen blinken während des
Countdowns (erfordert eine installierte
in.mix).
Die Tastatur kann durch Drücken des
Schlafsymbols oben rechts auf dem
Bildschirm in den Ruhemodus versetzt
werden.
Sie können jederzeit Pause oder Stop
drücken.
Während der Trainingseinheit können
Sie Ihren Fortschritt verfolgen, indem
Sie das Schwimmersymbol direkt
über der Trainingsdauer nach rechts
bewegen.
Ihre in.mix-gesteuerten LED-s blinken
während des Countdowns (erfordert
eine installierte in.mix). Die Tastatur
kann durch Drücken des Schlafsymbols
oben rechts auf dem Bildschirm in den
Ruhemodus versetzt werden.
Sie können jederzeit Pause oder Stop
berühren.
Drücken Sie Pause, um Ihre Schwimm-
sitzung zu unterbrechen. Sie können
die Intensität des Trainings ändern oder
andere Menüpunkte auswählen, um
beispielsweise die Musik zu starten.
Berühren Sie Fortsetzen, wenn Sie
wieder schwimmen möchten, die
Trainingseinheit wird fortgesetzt.
Wenn Sie Stop drücken, können Sie die
Dauer und Intensität des Schwimm-
trainings ändern, eine andere Übung
auswählen oder andere Parameter
ändern.
Drücken Sie Start, um Ihr Training zu
beginnen. Der Vorbereitungscount-
down beginnt.
TRAINING DRILLS  CARDIO
31
BENUTZEROBERFLÄCHE  SMART TOUCH
33


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