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Vitalmaxx TD002A-17 - Z06030 Manual

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• Montez les bandes en caoutchouc (H) et réglez la hauteur voulue avec la vis de fi xa-
tion (B) (voir passage « Fixer les bandes en caoutchouc/Régler la hauteur »).
Assemblage
1. Écartez les barres de devant (C) du châssis pour qu'elles soient orientées tout droit
vers le haut
2. Introduisez les tiges de blocage (F) de l’intérieur dans les trous prévus à cet effet
dans les barres de devant.
Fixer les bandes en caoutchouc/Régler la hauteur
Si les bandes en caoutchouc n'étaient pas encore fi xées lors de la livraison, vous devez
les installer avant le premier entraînement :
1. Desserrez la vis BTR (G) avec le support de la barre de devant (C).
2. Placez la bande en caoutchouc (H) sur le support et revissez les deux avec la vis
BTR sur la barre de devant.
3. Dévissez la vis de fi xation (B) de la barre de derrière (I) et
desserrez la pièce opposée (J).
4. Placez la bande en caoutchouc sur la pièce opposée et revissez les deux avec la vis
de fi xation.
À l'aide de la vis de fi xation, vous pouvez régler la hauteur d'entraînement souhai-
tée pour le châssis. Pour ce faire, dévissez la vis de fi xation et desserrez la pièce
opposée avec la bande en caoutchouc.
L’appareil dispose de trois niveaux de hauteur (1. bas, 2. moyen, 3 haut) :
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Choisissez la hauteur d’entraînement souhaitée pour le châssis et revissez le tout
ensemble.
Avant l'entraînement
ATTENTION !
■ Ne vous entraînez jamais avec le ventre plein. Une heure avant et après l'entraîne-
ment, ne prenez pas de repas.
■ Risque de blessure ! Ne vous entraînez pas si vous êtes déjà fatigué ou épuisé.
■ Avant de commencer l'entraînement, vous devrez toujours faire un échauffement
(voir ci-dessous) pour minimiser le risque de blessure.
N'oubliez pas, il ne s'agit pas de faire rapidement quelques exercices, mais de
s'entraîner à long terme et régulièrement. Ainsi l'entraînement pourra être très
utile à votre santé.
BJ
… 29 …


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