Manual Vitalmaxx JF-CFM15 - Z07125 (page 29 of 44) (English, German, Dutch, French)

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5. Branchez le cordon d'alimentation dans un premier temps à la douille de l'appa-

reil puis sur une prise installée de façon réglementaire et aisément accessible. La

tension du secteur doit concorder avec les données techniques renseignées sur la

plaque signalétique de l'appareil. Aﬁ n que personne ne risque de trébucher, veillez à

ce que le cordon branché et l'appareil lui-même ne gênent pas le passage.

Insertion des piles dans la télécommande

1. Ouvrez le compartiment à piles situé au dos de la télé-

commande : Pressez le verrouillage dans la direction du

couvercle du compartiment à piles et retirez-le.

2. Insérez deux piles de 1,5 V de type AAA dans le comparti-

ment à piles. Respectez la polarité (+/–).

3. Remettez en place le couvercle du compartiment à piles

et rabattez-le.

• Remplacez les piles dès que la télécommande baisse en puissance.

Utilisation

ATTENTION !

■ Si vous appartenez à un groupe à risque, du point de vue santé, ou si vous n’avez

pas fait de sport pendant une assez longue période ou que vous avez des problèmes

d'équilibre, vasculaires ou orthopédiques, consultez votre médecin avant d’utiliser

cet appareil. Le cas échéant, adaptez le programme d’entraînement suivant ses

conseils.

■ Les femmes enceintes sont censées ne pas utiliser cet appareil, ou du moins pas

sans l'accord préalable de leur médecin.

■ Commencez par le niveau de vibration le plus bas puis augmentez progressivement

l'intensité. Nous attirons expressément l'attention sur le fait qu'une utilisation inadé-

quate de l'appareil et une application excessive peuvent nuire à la santé.

■ Arrêtez immédiatement l'application en cas de vertige ou si vous vous sentez affaibli.

En cas de nausée, de douleurs dans la poitrine ou dans les membres, de palpita-

tions, ou de tout autre symptôme, consultez immédiatement un médecin.

■ Aﬁ n d'éviter toute blessure et endommagement de l'appareil, ne vous agenouillez

pas, ne tapez pas du pied et ne sautez pas sur la plaque vibrante.

■ Ne vous positionnez pas sur un seul coté de la plaque vibrante sans quoi l'appareil

ne fonctionnera pas correctement et pourrait basculer.

■ Ne vous entraînez pas avec l’estomac plein.

■ L'appareil ne doit être utilisé que par une seule personne à la fois.

Programmes d'entraînement

Neuf programmes automatiques d'entraînement sont préenregistrés dans l'appareil.

Chaque programme a son propre déroulement aux intensités vibratoires variables. Les

programmes 0 et 1 sont destinés aux débutants.

Pour exécuter un entraînement varié, nous vous recommandons de sélectionner un pro-

gramme d'entraînement. Pour ce faire, procédez de la façon suivante :

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